Черный чай польза и вред для мужчин
История происхождения грейдов — дань стандартизации, которую так ценили европейцы. А бонусом идет бодрящий танин и ряд важных микроэлементов, включая марганец и магний. Представительницы прекрасного пола больше внимания уделяют своему внешнему виду, и тут питье станет настоящей находкой. Черный чай: польза и вред для здоровья.
Наиболее популярные сорта черного чая произрастают в Азии — в Индии, Шри-Ланке, Кении, в последнее время все активнее чай выращивается в Краснодарском крае. Как мы уже писали ранее, главное отличие черного чая — это способ обработки чайного листа.
Изначально все зеленые и черные чаи относятся к одному типу растений. Разный цвет — это результат разных способов обработки сырья. Черный чай проходит длительную ферментацию, иными словами — окисление. Это может быть сушка горячим воздухом в специальном помещении, выдержка, завяливание, обжарка, скручивание. Такие процессы запускают перестройку структуры чайного листа, благодаря чему он обогащается рядом свойств. Польза черного чая для организма огромна. В первую очередь — это общеукрепляющие свойства: повышение иммунитета, очищение организма от токсинов, бодрящий и успокаивающий эффект.
Черный чай помогает замедлить старение клеток, поэтому употребляет его можно не только для здоровья, но и для красоты.
Польза черного чая также заключается в его свойстве дарить бодрость благодаря высокому содержанию кофеина. При этом «чайный кофеин» менее агрессивен, он не работает скачками, как в случае с кофе. Он медленно поднимает работоспособность, после чего она также плавно возвращается к исходному состоянию. Это позволяет обходиться без вредных для сердца скачков давления. Если употреблять напиток неправильно, можно получить больше вреда, чем пользы.
Для того, чтобы избежать негативных последствий, нужно соблюдать несколько простых правил:. Калорийность черного чая без сахара — от 3 до 5 кКал на миллилитров напитка.
При добавлении одной ложки сахара эта цифра увеличивается в раз. Это значит, что чай становится опасным для тех, кто страдает лишним весом или сахарным диабетом. Черный чай в России является вторым по популярности напитком после воды: многие люди ошибочно предполагают, что у него нет абсолютно никаких противопоказаний.
А они все-таки есть.
Начнем с того, что черный чай повышает давление, а это значит, его не рекомендуется пить при гипертонии. Все хорошо в меру — это касается и чаепитий. Если употреблять чай в слишком больших количествах, то можно заработать:. Не рекомендуется злоупотреблять крепким чаем при беременности, особенно при проявлении токсикоза. Также горячий черный чай категорически противопоказан при повышенной температуре тела, так как он провоцирует еще большее ее повышение.
Не рекомендуется заваривать крепкий чай детям младше 12 лет — он может вызвать перевозбуждение и беспокойный сон. Чай с молоком — напиток неоднозначный. Может принести пользу, а может - вред. Такой напиток стимулирует мозговую активность, обогащает организм необходимыми витаминами и другими элементами. Кроме того, молоко, смешанное с чаем, усваиваться организмом гораздо легче. Это тот случай, когда людям, страдающим гастритом, можно без опаски пить чай — он будет не только безвреден, но даже полезен при заболеваниях ЖКТ.
По этой причине чай с молоком употребляют при отравлении. Полезна такая смесь будет и при заболеваниях почек. Такой вид чая стимулирует иммунитет, а также является хорошим средством против депрессии. Отличный выход для тех, у кого есть проблемы с нервной системой — в чае снижается количество кофеина, возбуждающий эффект смягчается.
Единственный вред, который может принести чай с молоком — это повышенный мочегонный эффект. Поэтому лучше избегать этого напитка поздно вечером или перед длительной дорогой. Впрочем, это единственный побочный эффект, если, конечно, человек не страдает личной непереносимостью лактозы.
Кстати, мочегонный эффект можно использовать как способ избавиться от отеков. Как мы уже говорили, основные места произрастания черного чая — это Индия, Шри-Ланка, Краснодарский край.
В Китае, как ни странно, черный чай тоже растет — но самими жителями Поднебесной он позиционируется как красный. Ассам — самый распространенный чай в Индии и один из самых известных черных чаев в мире. Ассам — это индийская провинция, в которой два столетия назад были обнаружены дикие чайные деревья. Это крупнолистовой чай, самые элитные его сорта собираются летом — в период, когда чайные листья становятся наиболее крупными. Отлично сочетается с молоком, мятой или лимоном. Заваривается водой около 95 градусов в течение нескольких минут.
Дарджилинг — элитный индийский чай, выращиваемый в провинции Дарджилинг. Собирается его в сотни и даже тысячи раз меньше, чем ассама, поэтому он на порядок дороже. Элитным считается первый, весенний сбор чая. Отличается сорт повышенным содержанием кофеина и антиоксидантов. Его часто называют «чайным шампанским» за удивительные вкусовые свойства. Сорт высоко ценится в Англии. Эрл Грей — смесь трех видов чая: китайского, индийского и цейлонского.
Считается английским чаем, так как назван по легенде в честь английского графа Грея, который спас сына индийского раджи. Благодаря бергамоту усиливаются тонизирующие свойства чая. Англичане традиционно подают его с лимоном и медом. Заваривается чай около трех минут, рекомендуется делать не более двух заварок. Лапсан Сушонг — относится к китайским красным чаям, которые мы традиционно называем черными.
Ученые и врачи уверены: листья черного чая с добавлением молока оказывают положительное действие на организм:. Смотря на внушительный список темы «черный чай полезные свойства», вполне логично задать вопрос: вот я пью, пью черный чай, и не чувствую никаких улучшений в здоровье.
Вы можете быть совершенно правы… То, что продается в наших магазинах, не всегда соответствует стандартам качества, а потому не может оказывать должное позитивное влияние на организм. Влияет на работу органов и мужчин, и женщин только качественное, правильно заваренное сырье. Наряду с темой «черный чай польза» существует «черный чай вред».
Итак, перед Вами «черный чай противопоказания»:. С темой «черный чай польза и вред» мы немного разобрались. Заканчивая статью, мы не можем не обратиться к рейтингу черного чая и проанализировав, не ответить на вопрос: какой самый лучший черный чай?
Мировая практика показывает: лучший черный чай — крупнолистовой. И чем цельнее лист, тем лучше, ароматнее и вкуснее напиток. Кроме того, в Украине черный чай принято делить на листовой, цельнолистовой, мелкий, гранулированный. Листовой создают на основе резного листа. Цельнолистовой — из целого, скрученного.
Мелкий — из измельченного. Гранулированный — из мелких частей чайного листа имеет вид гранул. Что касается производителей — здесь все дело вкуса. И все же, в рейтинге первое место занимают индийские черные чаи, второе — цейлонские, третье — турецкие. А вот бренды покоряют многочисленностью и оригинальными названиями.
Выбор остается только за Вами! Чай Пуэр. Улун оолонг. Зеленый чай. Красный чай.
Черный чай. Белый чай.
Желтый чай. Связанный чай. Фруктовый чай.
Композиционный чай. Травяной чай. Ройбуш ройбос. Добавки к чаю. Кофе Кофе в зернах. Кофе молотый. Посуда Инструменты. Сливники Ча Хай. Чашки, кружки, пиалы. Наборы посуды. Банки для чая. Подарки Готовые подарочные наборы. Конструктор подарочных наборов. Чай в подарочной упаковке. Подарочные сертификаты. Наборы пробников. Как купить. Как использовать промо-код. Как использовать бонусы.
Программа лояльности. Доставка и оплата. Возврат и обмен. Наши гарантии. О компании. Есть идея? Заказать звонок.
Задать вопрос. Корзина 0 Отложенные 0. Сравнение товаров 0. Ваши бонусы. Авторизуйтесь на сайте, чтобы узнать баланс бонусного счета. Вы можете использовать бонусы для оплаты нового заказа.
Если суммы бонусов достаточно для оплаты заказа, при оформлении заказа будет доступна опция "Оплатить с внутреннего счета".
Внимание: Частичная оплата заказа бонусами невозможна. Ваш город. Как купить Как использовать промо-код Как использовать бонусы Программа лояльности Доставка и оплата Возврат и обмен Наши гарантии Вопрос-ответ. Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0.
