Лапша в устричном соусе с овощами, Рисовая лапша в устричном соусе с пряными овощами
Устричный соус 70 мл. Очистите лук и чеснок от шелухи, перец болгарский — от семян. Закидываем овощи на сковороду, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне минут
Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порций 5. Заказать продукты.
Сделать полезнее:. Блюдо будет менее калорийное, если использовать лапшу из цельнозерновых сортов пшеницы.
Пошаговый фоторецепт подготовиться. Приготовьте все продукты. Очистите лук и чеснок от шелухи, перец болгарский — от семян. Помойте куриное филе и овощи. Шаг 1. Филе курицы нарежьте кусочками, добавьте в него соевый соус, мелко нарезанный чеснок и оставьте мариноваться на 20 минут.
Шаг 2. Нарежьте овощи. Грибы - пластинками, лук - полукольцами, морковь - брусочками, перец - четвертькольцами, имбирь - мелким кубиком. Шаг 3. На разогретую сковороду вок выложите имбирь и обжарьте одну минуту, добавьте мясо и готовьте 5 минут.
Затем отправьте к ним лук и морковь, через 3 минуты - шампиньоны и болгарский перец. Шаг 4.
Отварите лапшу 5 минут и добавьте ее к мясу с овощами. Налейте устричный соус и тушите одну минуту. В центре тарелки выложите лапшу с курицей и овощами. Присыпьте ее кунжутом, украсьте веточкой фиолетового базилика и помидорами черри. Понравился рецепт? Рассказать друзьям:.
Комментарии 0. Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Лапша в устричном соусе 1. Приготовил : Homemadefood.
Блюдо: Горячие блюда. Количество порций 2. Подготовьте все ингредиенты. Лук, чеснок и морковь почистите, помойте все овощи и куриное филе, вытрите бумажными полотенцами.
Разогрейте в сковороде растительное масло, положите в него нарезанный лук и морковь, обжарьте пару минут до мягкости.
Добавьте нарезанный мелким кубиком кабачок и сельдерей, жарьте на умеренном огне еще минуты Теперь выложите в сковороду нарезанные помидоры и измельченный чеснок, тушите на тихом огне около 5 минут. Куриное филе нарежьте кубиком или соломкой, переложите к овощам, обжарьте до белого цвета со всех сторон.
Отварите лапшу любимого производителя согласно инструкции, откиньте ее на дуршлаг. Кулинарные мастер-классы. В избранное. Купить продукты. Калории ,94 кКал. Белки 6,27 грамм. Жиры 3,64 грамм. Углеводы 10,94 грамм. Будет готово через 35 минут. Время на кухне 35 минут.
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Азиатская.
Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порций Заказать продукты. Сделать полезнее:. Жарьте курицу и овощи на оливковом масле.
Шаг 1. Отварите стручковую фасоль. Для этого поместите ее в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и готовьте минут. Нарежьте куриное филе брусочками, грибы и перец соломкой, морковь кружочками, лук полукольцами, а помидоры слайсами или половинками, в зависимости от размера. Шаг 2.
