Как приготовить замороженные брокколи на сковороде, Рецепт брокколи на сковороде с яйцом и сыром
Приятного аппетита! Брокколи на зиму Вот и всё, капуста брокколи с яйцами и сыром на сковороде готова. Брокколи сварена, можно кушать или продолжать готовить. Также содержит в себе много аминокислот, без которых нормальная жизнедеятельность нашего с вами организма не может быть осуществлена.
Да и по вкусовым характеристикам капуста брокколи ничуть не уступает своей прародительнице. Брокколи обладает множеством полезных и необходимых компонентов для жизнедеятельности человека. Например, наличие в большом количестве фосфора, так же в ней есть кальций, калий и железо, йод, бор, белки и углеводы. В отличие от цветной капусты, эта капуста имеет огромные запасы каротина. Капуста имеет антиоксидантные свойства, это обусловлено тем, что в ней сосредоточена большая концентрация витамина С.
Местом рождения этого продукта является Средиземноморье. А непосредственно окультуриванием начали впервые заниматься жители Древнего Рима. После него эта капуста стала активно распространяться по всей европейской части, но особое применение и любовь она обрела во Франции, а затем и в изящной Италии.
Наиболее активное нераспространение капуста получила в Соединенных Штатах Америки, не пришлась она им по вкусу. В качестве употребления в пищу, эта капуста отлично подходит в сыром виде, например, можно добавлять в салаты, но так возможно употреблять только молодую капусту.
Для приготовления более взрослой и поспевшей капусты брокколи наилучшим способом будет приготовление с помощью пара.
Капуста брокколи очень богата белком. Также содержит в себе много аминокислот, без которых нормальная жизнедеятельность нашего с вами организма не может быть осуществлена. Я же очень люблю жареную брокколи.
Если сейчас не сезон, то скорее всего вы будете использовать замороженную капусту брокколи. Наиболее правильно разморозить её можно, поставив на ночь в холодильник, а утром готовить. Но если совсем нет времени — обдайте её кипятком в дуршлаке и сразу переходите к готовке.
Разморозится она у вас уже в кастрюле, всё равно нам и свежую пришлось бы сначала отварить. Наш полезный гарнир готов! Подавать его можно к жареному или запечённому мясу или рыбе, к жареной курочке.
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Домашние рецепты » Рецепты вторых блюд » Капуста брокколи на сковороде. Рецепты вторых блюд Домашние рецепты Содержание Toggle Для каких блюд используются брокколи Как приготовить капусту брокколи на сковороде.
Брокколи грамм Чеснок 2 зубчика Панировочные сухари 3 стол. Таким образом потушите капусту минут 5. Если же вам не нужна мягкая капуста - просто жарьте то же время. Не забывайте перемешивать! Рекомендую подать к брокколи этот соус. Нагрейте мл воды. Затем добавьте томатную пасту, ложку растительного масла и щепотку ароматных трав.
Хорошо перемешайте и добавьте измельченный чеснок. Соус готов. Рекомендуем рецепты: Морковный салат с изюмом Запеченный картофель дольками в духовке Тушеная картошка со свининой Салат с фунчозой и кукурузой Пироги из слоеного теста с капустой. Пироги с брокколи Суп-пюре из брокколи Брокколи с сыром Брокколи на зиму Брокколи в духовке Супы из брокколи Салаты из брокколи Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить.
Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу.
Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт.
