Как приготовить кабачки диетические
Абсолютный фаворит в моей семье - пышные оладьи из кабачка на кефире! Ингредиенты: кабачки, соль, петрушка, сыр брынза, яйцо, мука пшеничная, укроп Калорийность: Калорийность: ККал Время готовки: Время готовки: 25 мин. Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин! Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.
Ингредиенты Кабачки молодые - 1 кг Яйцо - 1 шт. Мука - г Соль - по вкусу Перец ч. Запеканка из кабачков с курицей и помидорами. Смешать тёртые кабачки с курицей, яйцами, манкой и сыром, выложить в форму, сверху разложить кружочки помидора. Запекать в духовке 25 минут. Ингредиенты Кабачок - г Куриное филе - 1 шт. Помидоры - 2 шт. Сыр твёрдый - г Яйца - 2 шт. Манная крупа - 3 ст.
Соль, перец - по вкусу Укроп - 10 г. Тушеная индейка с кабачками. Тушеная индейка с кабачками — отличное блюдо для обеда или ужина, которое получается вкусным, сытным и полезным. Я очень люблю молодые кабачки, они получаются всегда невероятно нежными и слегка сладковатыми, Ингредиенты Филе индейки — г Кабачки — 1 шт.
Сладкий перец — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Морковь молодая — 1 шт. Зелень — по вкусу Соль, перец — по вкусу. Котлеты из индейки с кабачком на пару. Овощи натирают на терке, смешивают с фаршем из филе, приправляют специями и формируют котлеты. Готовят в пароварке около 30 минут минимум. Ингредиенты Филе индейки - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт.
Петрушка - пару веточек Яйцо куриное - 1 шт. Соль и перец - по вкусу Манка - по необходимости. ПП кабачковые оладьи в духовке без муки.
Низкокалорийные кабачковые оладьи, приготовленные в духовке, а не жаренные на масле. Полезные свойства добавляют творог и овсяные хлопья. Ингредиенты Кабачок - г Творог - 70 г Яйцо куриное - 1 шт. Овсяные хлопья - 3 ст.
Суп-пюре из цветной капусты и кабачков. Суп-пюре из цветной капусты и кабачков по определению получается нежным, а благодаря минимуму масла - очень легким!
Чтобы приготовить суп-пюре из цветной капусты и кабачков, подготовьте необходимые продукты по списку Ингредиенты Цветная капуста - г Кабачки - г Топленое масло - 1 ст. Соль - 1 щепотка Соль черная - 0,5 ч. Асафетида - на кончике ножа Черный молотый перец, паприка молотая, карри - по вкусу. Тушеные кабачки с морковью в мультиварке. Кабачок - очень полезный овощ и популярный ингредиент разнообразных блюд здорового и диетического питания, он обладает прекрасными вкусовыми качествами.
Кабачки низкокалорийные, в г содержится всего 27 ккал, и при Ингредиенты Кабачок - 2 шт. Морковь - 2 шт. Чеснок - 2 зубчика Масло растительное - 3 ст. Соль Перец Лавровый лист - 1 шт. Диетический суп-пюре из кабачков ПП. Блюдо для диеты готовится 20 минут без зажарки, без бульона, без сметаны и без картошки.
По желанию сметану можно добавить при подаче супа. Морковь - 0,5 шт. Вода - мл Лавровый лист - шт. Соль - щепотки.
Суп с кабачками и капустой. Овощной суп с кабачками и белокочанной капустой можно смело назвать не только полезным и питательным, но и диетическим. К тому же блюдо подойдет для вегетарианцев, варить мы его будем без Морковь — 1 шт. Картофель — 1 шт. Кабачок — 1 шт. Консервированный горошек — 70 г Мята сушеная — по вкусу Тимьян сушеный — по вкусу Красный перец — по вкусу Лавровый лист — 1 шт. Тушеная капуста со свёклой. Тушеная капуста со свёклой хорошо зарекомендовала себя в нашей семье в качестве блюда для диеты по чистке кишечника.
Но вы не думайте, что оно невкусное, раз диетическое! Благодаря одному секретику Ингредиенты Капуста - 1 шт. Свёкла - г Кабачок - г Растительное масло - 3 ст. Соль, зелень - по вкусу. Куриный суп с кабачками и картошкой. Простой и лёгкий куриный суп с молодыми летними овощами и зеленью.
Низкокалорийное диетическое блюдо для жарких дней. Кабачок - г Картофель - шт. Лук - 1 шт. Паприка - 1 ч. Соль, перец - по вкусу Лавровый лист - 1 шт.
Чеснок - зубчика Вода - 1. Укроп или петрушка - по вкусу. Суп с репой и кабачком. Этот простой овощной суп я смело рекомендую барышням, которые любят всяческие диеты по снижению или поддержанию веса, ведь в граммах этого супа всего 21 калория. Репа содержит специальные пищевые Ингредиенты Репа - г Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 50 г Морковь - 70 г Кабачок - г Помидор - 1 шт. Петрушка - несколько веточек Соль - по вкусу Перец ч. Курица с кабачками и болгарским перцем на сковороде.
Возьмите все необходимые продукты для приготовления курицы с кабачками и болгарским перцем на сковороде. Лук и чеснок очистите. Помойте все овощи, траву и куриное филе, вытрите их насухо. Ингредиенты Куриное филе - г Лук репчатый - 1 шт. Перец болгарский - 0,5 шт. Кабачок - г Соль и перец - по вкусу Масло растительное - 2 ст. Гречка с овощами в духовке. Подготовим продукты по списку.
Морковь, лук и болгарский перец режем на мелкие кубики. Кабачок - на кубики среднего размера. Болгарский перец я Ингредиенты Гречневая крупа - г Репчатый лук - г Морковь - г Болгарский перец свежий или замороженный - г Кабачок мякоть - г Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 4 ст. Вода - мл Соль - по вкусу Перец ч. Котлеты куриные с кабачком. Куриное филе - мясо нежное, но несколько суховатое. Именно поэтому в куриный фарш частенько добавляют сало, как это сделала я в этом рецепте.
Ингредиенты Куриное филе - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Мука - 1 ст. Масло подсолнечное для жарки - 70 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу. Рагу овощное с картошкой. Сегодня готовим вкусное и сытное блюдо - овощное рагу с картошкой. Существует множество рецептов рагу: овощное, с мясом, грибами Моя бабушка готовит очень вкусное рагу!
Когда я была в юном Ингредиенты Картофель - шт. Капуста белокочанная - 1 вилок небольшой Лук репчатый - 1 шт. Цукини - 1 шт. Перец сладкий - 0,5 шт. Зеленый горошек замороженный - г Томатная паста - 2 ст. Сметана любой жирности - ст. Соль, перец, чеснок - по вкусу. Суп-пюре из кабачков с сухариками. Приятный и нежный луковый суп с кабачками может подойти даже для диетического питания.
Лук репчатый - 0. Картофель - 1 маленький Чеснок - 1 зубчик Масло растительное - 1 ст. Зелень - для подачи Хлеб для сухариков - ломтика. Кабачки по-корейски с укропом. Подготовьте ингредиенты по списку. Удалите семена и нарежьте кабачки небольшими кусочками - примерно 1—2 сантиметра. Мелко нарежьте укроп и чеснок. Ингредиенты Кабачки — 1. Сахар — 1 ст. Тушеные кабачки с помидорами на сковороде. Когда-то в одном небольшом ресторанчике нам подали котлеты с интересным гарниром из кабачка и помидоров.
Помидор, правда, был большим, нарезанным кубиком, в остальном же я сохранила рецепт в том виде, Ингредиенты Кабачок - г Помидор - г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 1 ст.
Прованские травы - 1 щепотка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Петрушка - 2 веточки. Пышные оладьи из кабачков на кефире. Абсолютный фаворит в моей семье - пышные оладьи из кабачка на кефире! Очень люблю эти оладушки за простоту приготовления, сочность, пышность, ну, и вкус, конечно! Оладьи с кабачком лучше всего готовить Кефир - мл Сода пищевая - 1 ч. Зелень укропа - 10 г Чеснок сушеный - 1 щепотка Соль и перец - по вкусу Растительное масло - ст.
Овощное рагу с рисом. Для приготовления овощного рагу с рисом и кабачками возьмите следующие продукты. Для начала подготовьте все продукты. Овощи хорошо промойте Ингредиенты Кабачок — г Морковь — г Рис — г Помидор — г Лук репчатый — г Перец сладкий — г Масло подсолнечное — 50 г Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Зелень — по вкусу Вода — мл.
Овощное рагу с кабачками в мультиварке. Итак, вот какие овощи нам потребуются: около половины килограмма кабачков, чуть меньше - картошки, конечно же, морковь и лук - будет достаточно по одной штуке, сладкий перец, чеснок количество определяйте Ингредиенты Кабачки - 3 шт. Картофель - 3 шт. Соль, перец - по вкусу Лавровый лист - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Томатная паста - 2 ч.
Вода - 1 стакан Растительное масло - 3 ст. Овощное рагу из кабачков, картошки и капусты. Сегодня мы готовим овощное рагу, главными компонентами которого станут картошка, кабачок и белокочанная капуста. Безусловно, приветствуются и другие овощи, потому что рагу — овощное. Кроме того, простота приготовления этого блюда Ингредиенты Картофель — 6 шт.
Чеснок — по вкусу Соль, черный перец — по вкусу Масло подсолнечное — для жарки Вода — 1 стакан. Жареные кабачки с яйцом. В эти жареные кольцами кабачки с чесночком невозможно не влюбиться - они очень вкусные, с хрустящей корочкой и сочные внутри! Мука - 3 ст. Чеснок - зубчика Масло растительное - 3 ст. Зелень любая Соль Перец черный молотый - по вкусу Приправа. Пышные оладьи из кабачков.
Пышные оладьи из кабачков несложно приготовить, да и продукты все достаточно простые. А вот вкус их очень нежен. Они прекрасно сочетаются со сметаной или овощными соусами. Ингредиенты Кабачки — 2 шт. Лук — 3 шт. Картофель — 2 шт. Мука — ст. Куриное яйцо - 1 шт. Соль — по вкусу Черный молотый перец — по вкусу Растительное масло — мл Петрушка — 2 веточки.
Суп из цветной капусты и кабачков. Кочан цветной капусты разбираем на небольшие соцветия и замачиваем в подсоленной воде на минут, чтобы впоследствии избежать попадания насекомых в суп. Затем промываем под Петрушка - по вкусу Растительное масло - 2 ст. Тушёные кабачки с фаршем. Подготовим все продукты по списку.
Можно еще добавить в блюдо любимые специи по желанию. Фарш лучше использовать свино-говяжий или свиной. Чеснок в этом блюде тоже приветствуется. Ингредиенты Фарш смешанный - г Кабачок - г Томаты в собственном соку - г Лук репчатый - 70 г Морковь - 70 г Оливковое масло - 1 ст. Тушеные кабачки с помидорами и чесноком.
Прихода сезона овощей ждут, наверно, все. Уж я жду точно, так как рынок и прилавки магазинов заполнены невероятным ассортиментом свежайших, ароматнейших, мегаполезных и, что немаловажно, недорогих овощей, фруктов и ягод.
Ингредиенты Кабачки — г Чеснок — 1 головка Помидоры — г Зелень укроп, петрушка, лук — по веточки Соль — по вкусу Приправы итальянские — 1 ст.
Кабачки по-гречески - вкусное освежающее овощное блюдо. За счёт добавления щавеля получается отличный соус. Очень вкусно подавать блюдо с макаронами, рисом и картофелем.
Думаю что изначально в основе этого рецепта Ингредиенты Кабачки - 2 шт; Помидоры - 1 шт; Перец болгарский - 2 шт; Щавель - 1 пучок; Лук репчатый - 1 шт; Лук зелёный - 1 пучок; Мука - 2 ст. Тушеные кабачки с чесноком. Можно, конечно, обжарить кабачки в кляре, а затем посыпать их чесноком, но я очень люблю диетический вариант кабачков с чесноком, предпочитая просто протушить кабачки с зеленью укропа, прованскими травами, ну Ингредиенты Кабачок - г Чеснок - 1 -2 зубчика Укроп - 10 г Растительное масло - 1 ст.
Прованские травы - 1 щепотка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Вода - по необходимости. Суп-пюре из кабачков с рисом. Из кабачков можно приготовить большое количество разных блюд, в том числе замечательные супы-пюре.
Вкусный и полезный суп-пюре из кабачков с рисом можно приготовить с минимальными затратами времени и продуктов. Ингредиенты Кабачок очищенный - г Картофель - г Помидор - г Бульон овощной - 0,5 л Рис - 40 г Репчатый лук - г Соль - по вкусу Оливковое масло для обжарки - ст.
Сливки - по вкусу. Суп с кабачками и рисом. В сезон созревания свежих овощей есть прекрасная возможность готовить всевозможные овощные супы, комбинируя разные виды круп, овощей, макарон и мяса, каждый раз получая совершенно новое аппетитное блюдо. Предлагаю приготовить легкий суп Ингредиенты Кабачок молодой - г Рис пропаренный - 55 г Картофель - г Морковь - 60 г Репчатый лук - г Соль - по вкусу Чеснок - 1 средний зубчик или по вкусу Зелень укроп или петрушка - по вкусу Вода - 1 л Растительное масло - ст.
Тушеные кабачки в томатном соусе. Не знаю, как ваши мужья, а вот мой муж кабачки категорически не ест, как бы я их не приготовила. Но есть одно исключение - ЭТИ кабачки он ест с удовольствием, Ингредиенты Кабачок - г Томатный кетчуп - 3 ст. Аджика острая - 1 ст. Укроп - 10 г Лимонный сок - 1 ч.
Растительное масло - 1 ст.
Суп с фрикадельками и кабачками. Из такого известного всем овоща, как кабачок, можно приготовить большое количество разнообразных вкусных блюд, начиная с салатов и закусок и заканчивая десертами. Предлагаю приготовить и подать к семейному обеду вкусный и Ингредиенты Фарш мясной - г Кабачок - г Картофель - г Морковь - г Репчатый лук - г Помидор - г Бульон или вода - 2 л Перец болгарский - г Чеснок - 2 средних зубчика Соль - по вкусу Перец ч.
Петрушка или укроп - по вкусу. Кабачки, тушенные с картошкой в сметане. Как-то доводилось мне пробовать картофель, тушенный в молоке. Очень понравилось блюдо! Тогда решено было заменить молоко на сметану. Ну а почему нет? Кабачок - шт. Сметана - г Соль, перец - по вкусу. Овощная лазанья без теста с куриным фаршем. Готовили ли вы когда-нибудь итальянскую лазанью?
Это очень вкусное и сытное блюдо, хоть и требует оно определенного времени для приготовления. В состав лазаньи обычно входит много ингредиентов: это и мясная Ингредиенты Куриное мясо - г Рис - г Томат домашний или в собственном соку - мл Баклажаны - шт. Соль - по вкусу Перец - по вкусу. Кабачки с баклажанами, помидорами и перцем.
Кабачки с баклажанами, помидорами и перцем без обжаривания это очень вкусно! Рецепт для тех, кто по каким-то причинам придерживается диеты со сниженным количеством жиров. При этом он все равно получается Ингредиенты Кабачок - г Баклажан - г Перец - г Помидор - 2 шт. Чили - 1 г Кинза - 1 веточка Чеснок - 1 зубчик Бульонный кубик - 1 шт.
Вода - мл Растительное масло, соль - по вкусу. Овощное рагу с куриными сердечками. Овощное рагу можно дополнять различными мясными продуктами и не только.
Сегодня готовим овощное рагу с куриными сердечками — диетическое, но в то же время сытное блюдо. В качестве овощей используем Ингредиенты Куриные сердечки - г Кабачки - г Морковь - 1 шт. Помидоры - г Луковица - 1 шт.
Чеснок - 2 дольки Томатная паста - 1 ст. Растительное масло - 50 мл Соль, перец - по вкусу. Острые кабачки по-корейски. Думаю, что оригинальный рецепт этой закуски простому человеку будет не так просто выведать у корейцев, торгующих ею вместе с корейской морковью на каждом рынке. Но очень похожую по вкусу мы Ингредиенты Кабачки - г Лук зеленый - 1 шт.
Имбирь корень - 1,5 см Чеснок - 1 зубчик Перец чили - по вкусу Кинза - веточек Кориандр горошком - 0,5 ч. Кунжут - 0,5 ч. Соевый соус - ст.
Белый винный уксус - ст. Соль морская - по вкусу Перец ч. Рагу из индейки с баклажанами и кабачками. Обжарить филе индейки, добавить лук и морковь, затем кабачки, баклажаны и картофель. Добавить воду и варить до готовности картофеля. Ингредиенты Филе индейки - г Баклажан - 1 шт.
Картофель - 2 шт. Перец горошком - шт. Чеснок - зубчика Вода - мл. Ribollita toscana овощной тосканский суп. Ribollita — «сваренный дважды» или повторно разогретый, так говорят об этом супе, который славится в Тоскане и который относится к одним из известнейших блюд кухни бедняков. Обязательные ингредиенты овощного тосканского Ингредиенты Готовая фасоль - г Капуста белокочанная - г Брокколи - г Помидоры спелые - г Морковь - г Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - зубочка Кабачок - г Соль, перец черный молотый - по вкусу Масло оливковое - 2 ст. Вода - 1 л Хлеб - несколько ломтиков.
Постный суп из кабачков. Постный суп с кабачками легкий во всех смыслах: он и готовится несложно и недолго, и по калорийности легкий. В конце лета, когда созревает большая часть овощей, суп из кабачков становится Чеснок - 1 зубчик Лук репчатый - 1 шт. Помидор средний - 1 шт. Мангольд листья - 4 шт. Сверху насыпьте г твердого сыра, измельченного на крупной терке.
Запекайте в духовке 35 минут при температуре градусов. Чтобы в готовом блюде было меньше калорий, используйте сыр, содержащий мало жира. Также добавьте оливковое масло вместо сливочного, чтобы запеканка стала еще более полезной. Кабачки в как быстро очистить и вкусно приготовить даже для тех кто не любит их есть Рецепт. Сочные, вкусные запеченные кабачки в духовке. Вот уж точно полезное блюдо. Легкие рецепты. Кабачки вкуснее мяса! Быстро и вкусно! Вся семья будет в восторге! Тафье Лайф.
Женский сайт www. Лучшие диетические рецепты из кабачков. О пользе кабачков — вкусных, лёгких и низкокалорийных ккал в г овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих особ кабачки — настоящее спасение от «мук голода»: блюда из них потрясающе вкусны, а насыщают отлично.
Минералами, витаминами и мягкой клетчаткой кабачки сказочно богаты, а ещё «под завязку» наполнены такой нужной нам для здоровья чистейшей водой. Поэтому, употребляя кабачки в разных сочетаниях, можно очистить не только кишечник, но и сосуды, и кровь, привести в норму баланс холестерина и избавиться от лишнего веса Еда на любой Вкус MIX. Когда простые кабачки вкуснее мяса: на рецепт трачу всего 5 минут, вкусом могу наслаждаться долго, действительно вкуснее не ела. Всегда Вкусно! Видео рецепты.
Не просто кабачки. Рецепты от Всегда Вкусно! Вкусные рецепты. Кабачки на зиму, рецепт которого много не бывает. Эти кабачки покорили меня не только простотой приготовления, но и конечно отменным вкусом. Готовим просто вкусно быстро. В магазинах появились, относительно дешевые, кабачки вот и решила сегодня поделиться с вами вкусным и бюджетным рецептом из них.
Блюдо получается и вкусным и диетическим, это если следите за своим здоровьем. Вообще я так готовлю круглый год, специально с осени делаю заготовки из кабачков, натираю их и раскладываю по пакетам, когда нужно добавляю в различные блюда, в том числе и в это. Давайте готовить. Кабачок очищаю от кожицы, нарезаю и отправляю в блендер, если нет блендера, то пропустите его через мясорубку вместе с фаршем.
Протертый кабачок выкладываю в посуду, сок не отжимаю. Добавляю к нему фарш я делаю его из филе куриной грудки , подробности данного рецепта можно почитать ЗДЕСЬ zen.
Кабачки - гр. Куриная грудка - гр. Сметана - 1 ст. Помидор - 1 шт. Лук - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Мука - 45 гр. Соль, перец, пряные травы. Подсолнечное масло для обжарки. Alena Lova. Меньше ккал в мафинах и драниках! Калорийность одного кабачка, в среднем, всего 24 калории!
Эти овощи богаты высоким содержанием клетчатки, витаминов группы С и В, содержат калий, кальций марганец и фосфор. Кабачки помогают организму выводить шлаки и токсины! Блюда из кабачков - настоящая находка для тех кто хочет снизить вес, наладить работу желудочно-кишечного тракта. Очень полезны приготовленные кабачки для людей страдающих болезнями почек, печени, страдающих стрессами и повышенным давлением Готовим Дома.
Так кабачки вы еще не готовили! Вкуснейший диетический рецепт за несколько минут! Легкий рецепт. Простота приготовления кабачков просто зашкаливает! Кардинально вкусный ужин, из самых доступных продуктов! Диетическое блюдо из кабачков. Правильное питание. Польза кабачков. Кабачки — это очень полезный продукт! Они богаты витаминами и минералами, такими как витамин C, калий, магний и диетические волокна. Кроме того, они помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить пищеварение.
Кабачки можно готовить различными способами: жарить на сковороде или запекать в духовке с мясом или овощами. Также из них можно приготовить вкусный соус для пасты или пиццы. В общем, кабачки — это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет получать максимальную пользу от еды.
Приветствую всех подписчиков и читателей моего канала!
Сегодня я поделюсь с вами одним рецептом , который просто взорвал интернет Паста приготовленная из кабачков! Вы когда нибудь такое видели? Скажу вам так - по моему мнению , это одно из лучших блюд для похудения , так как оно очень вкусное , привычное и полезное Не будем тянуть и приступим к приготовлению : Сегодня кабачки я заказывала отсюда - Ссылка Молодой кабачок я натираю на крупной терке , тем самым превращая его в подобие спагетти Просто объедение.
Кулинарный Микс. Просто кладу кабачки, огурцы, помидоры в банку и забываю в холодильнике на 7 часов от закуски "невозможно оторваться", вкусно. Кабачки в обалденно вкусном кляре!!! А теперь внимание! Из кабачков можно приготовить немало вкусных и полезных блюд.
Кожура кабачков полезна для здоровья, так что не торопитесь ее очищать. Известно, что кабачки относятся к диетическим продуктам. При этом многие привыкли очищать их перед приготовлением.
Однако именно в кожуре этого овоща находится большинство полезных веществ — минералы, витамины, антиоксиданты. Если употреблять ее в пищу регулярно, нормализуется пищеварение, уйдут запоры, в целом перистальтика кишечника придет в норму.
Благодаря антиоксидантам кожура кабачка защищает наш организм от свободных радикалов, а значит — от развития сердечно-сосудистых и других болезней. Запеченные кабачки готовятся буквально за пять минут. Так что не стоит очищать кабачок перед тем, как начать его готовить. Лучше всего поступить с ним следующим образом: вымыть, нарезать тонкими ломтиками, выложить на противень и смазать маслом, а также присыпать любимыми специями.
Выпекать около минут при градусах, к этому времени кабачок приобретет красивый золотистый цвет и сделается мягким. Есть это простое блюдо рекомендуется в горячем виде. Такие кабачки вкусны сами по себе или в качестве дополнения к основному блюду, и времени на приготовление уходит минимум. А еще из них можно приготовить вкуснейшие оладьи. По материалам «Белновости». Диетические блюда из кабачков: рецепты.
Кабачки — один из самых идеальных продуктов питания для похудения, так как они низкокалорийны всего 17 килокалорий на грамм плюс к этому содержат массу питательных веществ, способствующих снижению лишнего веса Готовим вкусно. Вкусная Запеканка из Кабачков! Просто и Полезно. Не Жареные Кабачки на сковороде. Готовлю кабачки по-новому: кладу в пакет, встряхиваю и через 20 минут уже едим ну очень вкусно, делюсь. Ирина Воскресенская. Йога и пилатес, медитации и ЗОЖ. Кабачки полезны для здоровья человека, особенно после болезни или приема антибиотиков.
Они помогают предотвратить повреждения желудочно-кишечного тракта, укрепляют сосуды и сердце.
