Таблица калорийности фруктов и ягод
Яблоки сушеные дегидрированные , сульфитированные, неприготовленные. Но мы как-то забываем, что все хорошо в меру. Ягодный десерт со сливками: Простой рецепт от Марички Падалко Рецепты. Папайя, консервированная, в густом сиропе, со сливом. Вишня маринованная.
Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Химический состав и пищевая ценность. Химический состав и анализ пищевой ценности. Пищевая ценность и химический состав "Фрукты Орехи Ягоды [Nutberry]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов на грамм съедобной части.
Калькулятор продукта. Пищевая ценность на грамм. Перейти в дневник питания. Витамины и минералы. Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов.
Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах. Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню. Cоотношение белков, жиров и углеводов:. Узнать свой энергетический баланс за целый день. Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.
Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. Рассчитать свои нормы. Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается. Получить рекомендации. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Заполнить дневник питания. Кислица, сырая. Клементины, сырые. Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная. Клубника целиком, замороженная, подслащенная.
Клубника, замороженная, неподслащенная. Клубника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Клубника, сырая. Клюква, сушеная, подслащенная. Клюква, сырая. Клюквенно-апельсиновый соус, консервированный. Клюквенный соус, консервированный, подслащенный.
Компот из абрикосов. Компот из айвы. Компот из вишни. Компот из груш. Компот из земляники. Компот из персиков. Компот из слив. Компот из черешни. Компот из яблок.
Кратева священная. Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе.
Крыжовник, сырой. Кумкват, сырой. Лайм, сырой. Лимонная цедра, сырая. Лимонник ягоды свежие. Лимоны без цедры, сырые. Лимоны с цедрой, сырые. Личи, сушеные. Личи, сырые. Логанова ягода, мороженная. Лонган, сушеный. Лонган, сырой. Малайское яблоко Ямбоза , сырое. Малина красная, замороженная, подслащенная.
Малина красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Малина, дикая, индейцы северных великих равнин. Малина, сырая. Мамея маммея , антильский абрикос, сырой. Манго, сырое. Мангостан, консервированный с сиропом. Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе. Мандарин, консервированный в собственном соку.
Мандарин, консервированный в собственном соку, сухой продукт. Мандарин, сырой. Морошка, сырая, Аляска.
Мушмула японская, сырая. Мятая вишня, без косточки индейцы северных великих равнин. Нектарины, сырые. Опунция, сырая. Папайя съедобная, сырая. Папайя, консервированная, в густом сиропе, со сливом.
Папайя, сырая. Персик сушеный. Персики консервированные половинки или кусочки. Персики ломтиками, замороженные, подслащенные. Персики приправленные, консервированные в насыщенном сахарном сиропе. Персики сушеные дегидрированные , сульфитированные, неприготовленные. Персики сушеные дегидрированные , сульфитированные, тушеные. Персики сушеные, сульфитированные, неприготовленные. Персики сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара.
Персики сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара. Персики, консервированные в водной заливке. Персики, консервированные в легком сахарном сиропе. Персики, консервированные в легком сахарном сиропе, сухой продукт. Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе. Персики, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт. Персики, консервированные в собственном соку. Персики, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. Персики, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе.
Персики, сырые. Питанга суринамская вишня , сырая. Плоды дикого шиповника индейцы северных великих равнин. Плоды хлебного дерева, сырые. Повидло морковное. Повидло яблочное. Подварка апельсиновая.
Подварка морковная. Помело, сырое. Пюре из чернослива. Пюре яблочное. Рамбутан, консервированный в сахарном сиропе. Ревень, замороженный, неприготовленный. Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром. Ревень, сырой. Розелла, сырая. Рябина садовая красная. Рябина черноплодная. Саподилла, сырая. Сапота мармеладный плод , сырая. Саусеп сметанное яблоко сырой. Сахарные яблоки анона , сырые. Слива садовая. Слива синяя, консервированная в водной заливке. Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе.
Слива синяя, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Слива синяя, консервированная в собственном соку. Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Слива, дикая, индейцы северных великих равнин. Слива, сырая. Сливы консервированные. Сливы маринованные. Сливы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт. Сливы, сушеные чернослив , неприготовленные. Сливы, сушеные чернослив , тушеные без добавления сахара.
Сливы, сушеные чернослив , тушеные с добавлением сахара. Смородина белая. Смородина красная. Смородина черная. Смородина, красная и белая, сырая. Смородина, сушеная. Тамаринд, сырой. Фейхоа, сырой. Физалис изумрудная ягода или земляная клюква , сырой. Финик, королевский. Финики Деглет нур. Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в водной заливке.
Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в легком сахарном сиропе. Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в насыщенном сахарном сиропе.
Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в собственном соку. Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в экстра-легком сахарном сиропе. Фруктовый коктейль персик, ананас, груша, виноград и вишня , консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт.
Фруктовый микс персик, черешня, абрикос, дыня мускатная, виноград, и бойзенова ягода , замороженный, подслащенный. Фруктовый микс персики, груша, и ананас , консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Фруктовый микс слива, абрикос и груша , сушеный. Фруктовый микс сливы, груши, виноград , консервированный в легком сахарном сиропе. Фруктовый микс сливы, груши, виноград , консервированный в легком сахарном сиропе, сухой продукт.
Фруктовый салат персик, груша, абрикос, ананас и вишня , консервированный в водной заливке. Фруктовый салат персик, груша, абрикос, ананас и вишня , консервированный в легком сахарном сиропе. Фруктовый салат персик, груша, абрикос, ананас и вишня , консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Фруктовый салат персик, груша, абрикос, ананас и вишня , консервированный в собственном соку.
Фруктовый салат персик, груша, абрикос, ананас и вишня , консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Фруктовый салат тропический ананас, папайя, банан и гуава , консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Хурма японская, сушеная. Хурма японская, сырая. Хурма, сырая. Черешня без косточек, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Черешня, замороженная, подслащенная. Черешня, консервированная в водной заливке. Черешня, консервированная в легком сахарном сиропе. Черешня, консервированная в собственном соку.
Черешня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Черешня, сырая. Черимойя, сырая. Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Черная смородина, еврропейская, сырая.
Черника, дикая, замороженная. Черника, дикая, сырая, Аляска. Черника, дикорастущая, замороженная, Аляска. Черника, замороженная, неподслащенная. Черника, замороженная, подслащенная. Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт.
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе. Черника, сырая. Черника, сырая Аляска.
Чернослив слива сушеная. Чернослив со взбитыми сливками по Чернослив, консервированный в насыщенном сахарном сиропе. Чернослив, сушеный дегидрированный , неприготовленный. Чернослив, сушеный дегидрированный , тушеный.
Шарики из дыни, замороженные. Шелковица, сырая. Шиповник сухой. Ююба, сушеная. Ююба, сырая. Яблоки без кожуры, сырые. Яблоки без кожуры, сырые, вареные. Яблоки в кожуре, сырые. Яблоки в сиропе. Яблоки Голден. Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, не разогретые. Яблоки ломтиками, консервированные, подслащенные, сухой продукт без маринада, разогретые. Яблоки сушеные дегидрированные , сульфитированные, неприготовленные. Яблоки сушеные дегидрированные , сульфитированные, тушеные.
