С чем есть гранолу, Гранола: полезный и быстрый завтрак с орехами и сухофруктами
На праздник. Чем полезен березовый сок. Приготовить гранолу можно и дома, если есть духовка или микроволновая печь. Чем полезны бобовые.
Главная Каталог. Шоколадные конфеты в коробках. Вход 0 Корзина. Шоколадные батончики. Главная Гранола: полезный и быстрый завтрак с орехами и сухофруктами Гранола: полезный и быстрый завтрак с орехами и сухофруктами Что такое гранола? Польза гранолы Гранола обладает способностью снижать уровень холестерина, регулировать пищеварение, помогает сбросить вес, улучшает работу сердца, насыщает энергией, предотвращает анемию и способствует нормальной работе органов. Как приготовить гранолу дома?
Делимся одним из популярных рецептов: Ингредиенты — Овсяные хлопья — 1 кг — Миндаль — г — Фундук — г — Тыквенные семечки — г — Семена подсолнечника — г — Вяленая клюква — г — Изюм — г — Мед — г — Пюре из яблок — г — Корица молотая — чайная ложка — Имбирь молотый — чайная ложка — Мускатный орех — на кончике чайной ложки — Кокосовое или другое растительное масло — 20 г Орехи вымыть, просушить полотенцем.
Смешать все сухие ингредиенты, кроме клюквы и изюма. А если, одного рецепта недостаточно, и хочется добавить еще больше ингредиентов, заказать и купить их можно оптом и не только на сайте Millenium: Смесь орехов и фруктов Healthy mix г Клюква сушеная Healthy Fruit г.
Предыдущая страница. Следующая страница. Оптовый каталог шоколада. Вход на сайт Укажите вашу почту и пароль. Авторизация через соц. Регистрация оптовым покупателем. Желаем вам удачных экспериментов на кухне и забудьте добавить в каждое блюдо самый главный ингредиент — ваше хорошее настроение!
Как аппетитно, очень хочется попробовать! Полезные статьи по уходу, рекомендации от экспертов, эксклюзивные интервью с производителями. Домашний йогурт с клубничной гранолой. Закваска в молоке начнет активно действовать, и в результате мы получим вкусный домашний йогурт. Шоколадный смузи с гранолой. Второй способ быстро и вкусно позавтракать с гранолой — это приготовить смузи.
За 10 минут до завтрака достаньте замороженный банан и дайте ему немного отойти. Все готово.
Вкусно и питательно! Батончики из гранолы. Для рецепта лучше всего подойдет нежная гранола с чиа, кокосом и воздушным рисом.
Чиа-пудинг с гранолой.
Наше угощение готово! Чизкейк-мороженое с гранолой. Теперь размягчите пачку сливочного сыра небольшую, около грамм. Ответить 0.
Еще по теме.
Не «Российским» единым: фермерские сыры от отечественных производителей. Новое в рационе: полезная микрозелень. Полезная зелень: как выбирать и хранить. AUGA: Готовые питательные organic решения на каждый день. Как правильно выбрать полезную рыбу.
Meat off: как приготовить веган бургеры. Непобедимое лето: пробуем кофе и какао из Коста-Рики от El gusto. Свежие новости 4fresh: Гастроном. Лучшие эксперты. Татьяна Лебедева. Фомичева Екатерина. Евгенова Анна. Забашта Елизавета Борисовна. Активные пользователи. Елена Егорова. Артем Гужов. Надежда Дудина. Анна Скрипникова. Небольшие «семейные» производства тоже используют добавки — но натуральные: финики, ягоды, мед, кунжут, просушенные без масла орехи и семена.
Смеси могут выпекать, а могут просушивать — если нужно снизить калорийность, но сохранить «хруст». Готовая гранола отлично хранится в прохладе до 30 дней. Если вы приготовили ее сами, остудите смесь и поместите в сухую чистую емкость, к примеру, в стеклянный или пластиковый контейнер. Приготовить гранолу можно и дома, если есть духовка или микроволновая печь. Для самых простых рецептов нужны хлопья и любой подсластитель, для диетических смесей может понадобиться кокосовое масло, кэроб или ягоды асаи.
Запечь гранолу можно, если вы готовы следить за ней в духовке, кропотливо помешивать и проверять корочку. Сделать идеально — без подгоревших хлопьев, равномерно хрустящую и темную - получается не всегда.
Но это хороший способ приготовить полезный перекус даже для тех, кто не увлекается кулинарией. Мед, ягоды, орехи и даже масло можно добавлять на глаз — по вкусу. Измельчите вымытые инжир и орехи, добавьте к сухофруктам, семечкам и хлопьям. Перемешайте, чтобы получилась однородная кашица. Помешивайте гранолу каждые минут.
Смешайте сухие ингредиенты: орехи, семена, хлопья. По вкусу добавьте молотые специи. Добавьте растительное масло. Помешивайте гранолу каждые 10 минут.
Готовую смесь украсьте сухофруктами или ягодами. Отдельно смешайте сухие ингредиенты: орешки, кокос и хлопья.
В другой емкости соедините кленовый сироп, мед и масло, разогрейте до жидкой консистенции, снимите с огня и добавьте к сухой смеси. Разогрейте духовой шкаф до градусов и переложите смесь на выстланный пергаментом противень. Время запекания — минут при условии перемешивания. Смешайте ингредиенты до получения однородной массы. Помешивайте каждые минут, а после приготовления оставьте в выключенной духовке для досушки. Вопрос, с чем и как едят гранолу — не пустой и не праздный. Если вы пробовали перейти на гранолу с фруктов и даже каш, вам покажется, что смесь слишком тяжела для желудка.
