Диетический салат из фасоли и курицы, ПП Салат с фасолью 😍 - рецепт автора Кристина Лавриненко
Для праздников и различных торжеств обычно готовят более сложные салаты с фасолью и курицей. Для гостей «Пятёрочки». На кухне у Ларисы. Осталось только выложить его на тарелочку и украсить с помощью петрушки или другой зелени. Это блюдо относится к праздничной категории, но приготовить его не так уж сложно.
Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов. Все о еде. Меню на неделю новое.
Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня. Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей. Кулинарные мастер-классы. Рецепты Салаты Салаты с мясом птицы Салаты с курицей Салаты с курицей и фасолью 1 июня В избранное.
Купить продукты. Диетический салат, очень быстрый в приготовлении, вкусный и при этом очень сытный. Калории ,69 кКал. Белки 14,07 грамм. Жиры 3,24 грамм.
Углеводы 4,73 грамм. Будет готово через 30 минут. Размораживаем и промываем зеленую стручковую фасоль.
Смешиваем фасоль и курицу. Пропорция 1 : 1. Например, на одну порцию салата нужно гр курицы и гр фасоли. Заправляем сметаной, перемешиваем и приправляем специями по вкусу. Украшаем зеленью и подаем на стол! Приятного аппетита. Давайте проверим, а действительно ли этот салат можно назвать — сытное низкокалорийное блюдо? Энергетическая ценность на всю порцию салата Жиры — 15,8 г. Углеводы — 8,63 г. Белки — 31,13 г. Калорийность — Ккал. И фасоль, и курица хорошо сочетаются со многими другими продуктами, поэтому салаты с ними можно делать самые разнообразные.
Среди бесчисленного множества рецептов есть простые, а есть и праздничные. Первые требуют совсем немного времени для готовки, а компоненты для них можно найти в любом магазине или супермаркете. Такой салат отлично подойдет для ежедневного питания или для неожиданного приезда гостей. Ведь даже самое простое блюдо может смотреться аппетитно и привлекательно, если хорошо украсить его. Для праздников и различных торжеств обычно готовят более сложные салаты с фасолью и курицей. Они состоят из многих компонентов, а готовить их гораздо дольше по времени.
Зато такое блюдо будет обладать экстравагантным вкусом и обязательно порадует всех гостей на праздничном мероприятии. В этом блюде содержится много овощей, поэтому оно оказывает существенное положительное влияние на здоровье при регулярном употреблении.
Компоненты такие:. Для приготовления салат нужно выполнить следующее:. Тщательно перемешать все компоненты, украсить петрушкой. Салат очень простой, но благодаря наличию в составе апельсина обладает оригинальным вкусом. Для него нужны такие продукты:. Посмотреть, как готовится этот салат, можно в видео. Это блюдо относится к праздничной категории, но приготовить его не так уж сложно. Для салата «Каприз» понадобятся такие продукты:.
Больше всего времени тратится на варку курицы, остальные этапы осуществляются быстро. Последовательность приготовления:. Салат готов, его можно кушать сразу.
Осталось только выложить его на тарелочку и украсить с помощью петрушки или другой зелени. Очень простой рецепт, готовка занимает минимум времени. Продукты для этого салата:.
В видео используются домашние гренки, приготовленные собственноручно. Мясо в этом салате выступает основным компонентом, поэтому блюдо получается очень сытным. Для приготовления возьмите такие продукты:. Для заправки используется сметана или нежирный майонез.
Можно даже ограничиться растительным маслом, тогда блюдо станет совсем диетическим.
