Йогурт с семенами чиа,
![Йогурт с семенами чиа](https://skiff-impex.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/wowoxe.jpg)
Выпечка и десерты Авторская кухня. Автор: Ника Ганич 9 ингредиентов. Закуски Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.
Тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на 3 часа, или на ночь. Такой йогурт очень вкусный и легко помогает включить в свое питание семена льна и чиа, ягоды — даже в зимний период.
Также, по сравнению с йогуртом из магазина вы: уверены, что это живой продукт с необходимыми для кишечника бифидобактериями, платите дешевле, потребляете меньше сахара, никаких консервантов и красителей.
Eng Рус Укр. Все рецепты. Йогурт Где купить.
![Чиа йогурт](https://beregifiguru.ru/Storage/Food/Йогурт-и-семена-Чиа-137965.jpg?636338493836825251)
Замороженные ягоды Где купить. Сахар Где купить.
Приятного аппетита! Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня Европейская.
![Чиа пудинг с йогуртом](https://modernfamilycook.com/wp-content/uploads/2018/02/Yoghurt_chia1_1920-1300x731.jpg)
Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порция 1. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Чтобы сделать йогурт с семенами чиа еще полезнее, замените сахарную пудру в рецепте на натуральный сахарозаменитель — стевию.
Стевия гораздо слаще, но при этом не повышает уровень сахара в крови. Пошаговый фоторецепт подготовиться.
Для приготовления йогурта с семенами чиа заранее обработайте и промойте ягоды, у малины при необходимости удалите плодоножку, а у черники — веточки. Подготовьте стакан или вазочку для подачи йогурта.
Промойте веточку мяты. Шаг 1. Смешайте йогурт с семенами чиа. В глубокую миску вылейте йогурт, добавьте семена чиа, сахарную пудру и хорошо перемешайте.
Дайте настояться примерно минут. Семена чиа хорошо впитывают влагу, поэтому чем больше добавить семян и чем дольше дать настояться йогурту, тем гуще он получится. Шаг 2. Добавьте ягоды. В йогурт положите ягоды черники и малины ягоды оставьте для украшения и аккуратно перемешайте.
Переложите йогурт с семенами чиа в подходящий стакан. Перед подачей к столу густой йогурт с семенами чиа сверху украсьте ягодами, маленькой веточкой мяты и посыпьте небольшим количеством сахарной пудры. Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Похожие рецепты. Домашняя гранола с шоколадом и йогуртом. Йогурт с орехами и медом.
![Чернично-малиновый йогурт с семенами чиа](https://yesfrukt.com/storage/source/ea8cc4fa0db16b4f47c093a5213ed4c2/content/1/0c5e3tSxD5OhdcsXFjmD3fVovjO7G-Yf.jpg)
Легкий завтрак из ягод голубики. Приготовить еще.
![Йогурт с семенами чиа (Легкий и полезный завтрак)](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/b/fe/bfe7e846828964a3aa2294b66dde6882.jpg)
Скачайте мобильное приложение FOOD.