Сырники по дюкану в микроволновке, Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде — рецепт с фото пошагово

Для приготовления хрустящей панировки лучше всего подойдет французский багет. Диетические сырники в духовке. Сырники с бананом, курагой и ванильным сахаром.

После включите микроволновку на среднюю мощность.

Хлеб ПП -- два рецепта-- минус 60,5 кг

Процесс готовки займет примерно пять-шесть минут. Приготовленные сырники будут немного бледноваты. Если у вашей микроволновки есть функция «Гриль», то можете творожники немного подрумянить. Подавайте изделия с вареньем, сметаной и горячим чаем. Приятного аппетита! Такой вариант приготовления отличается наличием яблочной начинки. Готовятся изделия так же просто, как и обычные сырники. Процесс не займет много времени. Затем яблоко помойте. Очистите его, натрите на терке. Потом смешайте его с 2 ст.

Сырники по Дюкану

Затем разделите на кусочки тесто, сделайте из них лепешки. Потом в центр каждой положите яблочную начинку или изюм промытый и обсушенный. После сформируйте шарики.

Затем положите в неглубокую емкость сырники. Готовьте в микроволновке на полной мощности примерно пять минут. Для создания дюкановских сырников используется обезжиренный творог, а вместо сахара добавляют сахарозаменитель. Первоначально взбейте в плотную пену яйца. Потом добавьте туда же сахар. Затем добавляйте понемногу и другие компоненты. Потом еще раз все перемешайте. Сформируйте сырники из творога.

Готовьте в микроволновке примерно шесть минут. При подаче полейте изделия натуральным йогуртом. Такие сырники подойдут для тех, кто сидит на строгой диете.

Для приготовления таких изделий используется не мука, а манная крупа, причем в небольшом количестве. Сформируйте лепешки и отправьте в микроволновку примерно на пять минут может потребоваться немного больше времени.

Сначала смешайте все ингредиенты. После чего сформируйте сырники. В микроволновке они должны готовиться примерно пять-семь минут. Подавайте творожные изделия со сметаной.

Теперь вы знаете, как сделать сырники в микроволновке. Отзывы многих девушек о приготовлении этого блюда положительные. Ведь сырники готовятся очень быстро и просто. Получаются творожники тоже достаточно вкусными. Сырники — излюбленное лакомство многих почитателей такого продукта, как творог и блюд, в которых он является одним из ключевых ингредиентов.

Во всем мире чаще всего их обжаривают в сковороде на каком-нибудь жиросодержащем продукте на растительном или сливочном масле, на смальце. Реже запекают в духовке в небольших формочках. Еще быстрее и проще вы можете приготовить сырники в микроволновке, разумеется, если являетесь обладателем такого чуда технического прогресса. Кроме того, приготовление этого блюда таким способом не требует использования большого количества масла, как при жарке.

А, следовательно, организму будет гораздо легче справиться с перевариванием такой пищи, да и калорий он получит намного меньше. Внешне такие сырники могут показаться не очень привлекательными точнее, бледными , но по вкусовым качествам они ничуть не уступают своим жареным собратьям.

Рецепт разных видов сырников в микроволновке

Для измельчения зернистого творога можете воспользоваться одним из двух способов: протереть через сито или преобразовать в однородную гладкую массу при помощи блендера. Если вы используете творог мягкий без комочков, то эту процедуру и вовсе опустите. Яйцо смешайте со сладкими ингредиентами и взбейте до легкой пенки, затем соедините с творогом. В полученную творожную массу добавьте сыпучие ингредиенты соль, муку и манку , хорошенько перемешайте и минут на десять оставьте пропитываться.

Из половины творожного теста а оно должно получиться не очень плотным, скорее, слегка вязким сформируйте небольшие толстые лепешки. Выложите их на смазанное тонким слоем масла блюдо СВЧ-печи на почтительном расстоянии друг от друга. Теперь сформируйте сырники из второй части теста, точно также разложите их на блюде и готовьте то же время при той же мощности, но уже накрыв крышкой.

В первом случае сырники получаются грубоватыми, во втором — несколько нежнее. Остается дополнить их каким-нибудь джемом имбирным, например или сладким соусом, и можно подавать к столу. Приятного аппетита!!! Рецепты приготовления сырников в микроволновке с добавлением манной крупы, свежей морковки, пропаренного риса, добавлением ароматных специй, приправ, свежей зелени и шоколадной крошки.

Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде

Приготовить вкусные сырники в микроволновке может даже ребенок, при условии, что они уже сформированы и готовы к термической обработке. Достаточно лишь выставить полную мощность в приборе и подобрать нужное время приготовления не менее минут , чтобы они равномерно приготовились и пропеклись. Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www. Вход Patee. Состав, калорийность и пищевая ценность на г.

Белки 10,9 г. Жиры 8,45 г. Углеводы 9,23 г. Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android. В миску перекладываем творог и вилкой разминаем его. Творог лучше брать мягкий, не сухой.

Как видите, все ингредиенты для диетических сырников без муки такие же дешевые и доступные, как и для обычных. Далее придерживайтесь пошагового рецепта:. Низкокалорийные сырники готовы. Если у вас остались какие-либо вопросы по приготовлению, вы можете посмотреть пошаговое видео — рецепт сырников в микроволновке. Таким образом, сделать сырники на завтрак — отличная идея.

Это блюдо укрепит здоровье всей вашей семьи, а его нежный и приятный вкус зарядит хорошим настроением на весь день. Приготовьте его в микроволновке, чтобы сэкономить время для других дел. Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Показать результаты. Ремонт холодильников Контакты. Home » Микроволновка » Рецепт разных видов сырников в микроволновке.

Сырники из творога в микроволновке. Диетические сырники из творога. Сырники со сметаной. Сырники из творога.