Можно ли творожную запеканку кормящей маме, творожная запеканка для кормящей мамы — 25 рекомендаций на skiff-impex.ru
Буквально 50 г этого продукта в сутки просто незаменимы для организма мамы и ее малыша. Мама, это я! Екатерина Я уже писала выше.
Знает свое имя. Подражая взрослому, повторяет за ним слоги, воспроизводит интонацию. Основное питание - грудное молоко или молочная смесь для ребенка на искусственном вскармливании. К овощному пюре третье кормление в 14 часов добавлять растертое мясное пюре из постной свинины, говядины, начиная с чайной ложки до 50 г порция вместе с овощным пюре - г. Желток давать с кашей. Аллергические реакции на какие-нибудь введенные в рацион продукты: воспаление, покраснение кожи щек, различные высыпания, зуд, беспокойство.
Исключить самые вероятные аллергены - яйцо, клубнику, морковь и другие фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, мясо курицы, коровье молоко. Выясняя, чего не переносит ребенок, вести пищевой дневник, записывать, что он ел и какие появились реакции, не давать два новых продукта в один день. По просьбе взрослого разнообразно действует с предметами: закрывает и открывает коробочку, вкладывает мисочку одну в другую, вынимает из мисочки или коробочки, кладет их обратно. Может взять мелкий предмет пинцетообразным движением двух пальцев - большого и указательного.
В четвертое кормление в 18 часов молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту уже можно довести до 70 г в два приема , фруктовое пюре - 60 г. Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, В кашу кладут 5 г сливочного, в пюре - 5 г растительного масла.
При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика. Стоит самостоятельно, делает первые шаги. По просьбе находит мяч, часы, машинку. Надевает кольца пирамидки, снимает их. Умеет поставить кубик на кубик. Произносит первые слова-обозначения: «дай», «на», «ав», «ба».
При грудном вскармливании одно лучше утреннее кормление можно заменить кефиром, мясное пюре постепенно заменять мягкой фрикаделькой, паровой котлетой. Если нет диатеза, к концу месяца раз в неделю вместо мясной давать рыбную фрикадельку, пюре из вареной рыбы. К году первоначальная при рождении вес ребенка утраивается, общая прибавка роста - 25 см,. Узнает по фотографии знакомого взрослого. Выполняет поручения - «принеси», «найди», «отдай». Легко повторяет за взрослым новые слоги, произносит до десяти упрощенных слов.
Знает слово «нельзя». К пюре с мясом или рыбой можно предложить немного салата из натертых или мелко нарезанных овощей либо винегрет. Творог давать и в виде пудинга, запеканки. Поскольку ребенок просыпается позже, весь режим сдвигается на ,5 часа вперед. Последнее кормление грудью можно также заменить кефиром, а если ребенок к этому времени спокойно спит, отменить вообще.
Возможные проблемы с ребенком 1. Ребенок не жует, давится комочками, у нервных детей может развиться привычная рвота. Более тщательное перетирание не выход. Главная мера: стимулировать интерес ребенка к еде, его самостоятельность и активность, давая в правую руку ложку, в левую - кусочек хлеба, моркови если нет диатеза , цветной капусты, ломтик огурца, четвертушку очищенного яблока. Ребенок не любит садиться на горшок.
Проверить, удобен ли он.
Не проявлять излишней настойчивости - это может усилить протест. Предлагать процедуру спокойно, доброжелательно, в момент наибольшей вероятности успеха - после сна, через минут после еды. За отсутствие результата не порицать. Памперсы надевать только на прогулку. По рекомендации ВОЗ грудное вскармливание рекомендовано сохранять минимум до года хотя бы 1 кормление в течение дня , а желательно до 3 лет и дольше. Но по рекомендации ассоциации гинекологов кормление грудью дольше 1, лет может привести к проблемам со здоровьем кормящей мамочки.
Здоровья вам и вашим деткам! Лежу в роддоме, по ночам слушаю плач деток, и вот задумалась о первом времени пребывания с малышом дома. Что можно кушать, а что нельзя. Тут как всегда на помощь пришел " великий и могучий" интернет. И вот такая заметка получилась. Первый декрет был для меня кошмаром, несмотря на то, что был очень желанным. Мне казалось, что я, вот такая умная, а вытираю какашки, и что это все может делать обезьяна.
Более того, обезьяна делает это лучше, потому что ее материнский инстинкт не покрыт многолетней коркой цивилизации и семейной истории, в которой меня к материнству не готовили. Мама говорила, что никто в жены меня не возьмет, отца не было, и я взяла на себя мужскую роль в семье. Готовить я не умела. Гладить - тоже. Зато умела гвозди забивать. Но у меня был талант писать репортажи, что обещало мне отличную карьеру. Я победила в конкурсе «Вызов 21 век» в году, я была самым молодым штатным сотрудником моего журнала, у меня вдруг случилась такая заработная плата, которой моя мама никогда не имела и никогда иметь не будет.
И я не хотела, чтобы все это пропало. В первый год жизни дочери мне казалось, что я живу только, когда она спит. Когда она спала, я написала диплом, написала книгу, написала кучу лекций, 2 статьи, провела более десятка тренингов и вебинаров, ходила на муниципальные собрания.
Это была жизнь. Ор младенца - это не жизнь. Потом я поняла, что моя дочь орала так часто в знак протеста: ей инстинктивно казалось, что я ее игнорирую, несмотря на грудное вскармливание и ношение в слинге.
Я делала это все для себя, а не для неё - чтобы продолжать работать и как можно меньше обращать внимание на ребенка. Все поздравляли меня с успехом: в 25 лет написать книгу - это действительно достижение. А я думала о том, какой ценой далась моя книга Машеньке. Сколько слез она пролила, добиваясь моего внимания, когда я редактировала рукопись к поставленному издательством сроку.
Сколько мультиков пришлось вложить в ее неокрепший мозг, чтобы дать себе часик работы от мультиков она просыпалась ночью и кричала какие-то фразы из них.
Однажды в возрасте дочери чуть больше года, когда я была под вечер на пределе от усталости, моя дочь опрокинула полную тарелку супа на пол. Я отлупила ее так, что сама расплакалась от жалости. Она кричала и жалась ко мне, как бы желая найти нормальную, другую маму.
Я рыдала и поняла, что со мной что-то не так. Я ловила себя на мысли, что даже когда я играю с ребенком, я не здесь и сейчас.
Я в компьютере. Я в статьях! И она орет, орет, чтобы вернуть меня сюда, а я ору на нее, потому что больше не могу терпеть ее ор. Мы с мужем перекидывали дочь друг другу с рук на руки, чтобы обоим успеть поработать. И оба не успевали. Это надо было менять. Все эти годы меня учили или я сама училась? Потому я так ненавидела домашнее хозяйство и уход за ребенком.
Ведь ты моешь посуду, готовишь есть, вытираешь попу - и через пару часов тебе снова придется мыть ту же тарелку и ту же попу.
Все будет иначе, если ты получаешь удовольствие от процесса. Я сказала себе: «Алеся, ты до сих пор жила, когда Маша спит. А теперь попробуй жить, когда она бодрствует, и получай удовольствие на полную катушку».
Я обещала себе не терять больше ни часа собственной жизни и жить здесь и сейчас, с дочерью, а не компьютером, не статьями, не тем, что «должна кому-то». С каждой опрокинутой тарелкой я росла. Сначала я перестала лупить дочь. Потом перестала обзывать ее, а стала просто в воздух материться на ситуацию - согласитесь, это лучше. Потом и мат ушел. В конце концов, я практически достигла нирваны и использую ситуацию опрокинутой тарелки как повод укрепить наши отношения. Я стала делать домашние дела, развлекая при этом дочь.
И я поняла, что совсем, совсем ее до этого не знала, несмотря на то, что была с ней 24 часа в сутки. Тогда я отказалась от командировки, отказалась от написания всех статей, отменила лекции, отказалась от собственного проекта.
И все лето гуляла с дочерью в парке, готовила с ней ее любимые блюда, лепила ей из пластилина Лунтика и бабу Капу, пускала огромные пузыри, надувала и закручивала шарики в форме жирафа. Я дала возможность мужу погрузиться в его работу и больше не скидывала на него ребенка, чтобы поработать самой.
В нашем доме появились блинчики и запеканки вместо пельменей и макарон. И я не сошла с ума. Я не стала скучать по журналистике. Наоборот: мысль о том, чтобы жить как раньше - изучая чужие судьбы и уткнувшись носом в компьютер, когда судьбы близких людей проходят мимо - меня ужасала. Лето кончилось. Осенью я собиралась выйти из декрета на работу.
Вместо этого я не стала покупать презервативы. Я не поехала на море и приготовилась блевать по утрам в унитазик и топтаться перед кабинетом гинеколога. Я снова беременна, и вся моя жизнь проносится перед глазами. Моя семья, где не было отца, а люди разговаривали между собой так, словно они чужие, где никогда не было пирожков по выходным и причастия по воскресениям, где я ждала маму с работы, чтобы разрыдаться и вновь пожаловаться на бабушку.
Моя семья - отличный пример вырождения русской нации. Ни у меня, ни у моей мамы не было братьев и сестер. Вокруг меня были чужие, невротические дети таких же матерей-одиночек, и они отчаянно лупили друг друга и шантажировали, пели блатные песни, курили, ругались матом и принимали наркотики прямо в школе. Почти все подруги моей мамы остались старыми девами. Я никогда не видела беременную женщину лет до 18, а может и позже. А о сексе нам рассказывали в актовом зале две толстые гинекологички, показывая страшные фотографии сифилиса и гонореи, убеждая, что всю жизнь нужно предохраняться, потому что какая у нас, сучек из районной школы, может быть надежда на нормальную семью с любящим непьющим мужем.
А я берегла девственность именно для такого. Поступила на бюджет в хороший вуз, где меня заметил ведущий одной из журналистиских мастерских и взял к себе в редакцию. Мы вместе писали статьи, вместе начали преподавать. И вместе начали жить. Надеюсь, состаримся тоже вместе. Мы оба фанатично стали работать, потому что карьера казалась нам спасением от тревожности и невротизма наших семей и нашей страны, мы делали полезное, и у нас получалось.
И тогда, на пике карьеры, меня начал захлестывать страх смерти. Завтра я могу умереть в автокатастрофе или заболеть раком. Рак - будущее большинства из нас. Вопрос только в том, в 70 лет или в А если в 30? Я представила свои похороны. Придут на них герои моих статей? Те, кому помогла, не помнят, как меня звали, те, кому навредила - и рады будут, что умерла.
Придут на них мои студенты или коллеги? Думаю, что от них можно ждать соболезнования на стене во вконтакте. А много ли у меня близких людей? Боже, Боже, да их почти нет…. Я всех друзей-то от себя отвадила.
Всем некогда, все работают - ведь я вела себя так же. История знает немало примеров, когда талантливые люди умирали в одиночестве. Я так не хочу. Я стала болеть. У меня началась ипохондрия, непонятные боли, меня забирали в больницу, я обследовалась, у меня была куча дорогих таблеток. Ничего не помогало. Пока я не отказалась от презерватива. С тех пор, за весь свой двухлетний перинатальный период, я не лечила ничего, кроме насморка и изжоги. Удивительно, но после возобновления месячного цикла, когда я начала снова ощущать вину за то, что предохраняюсь - болячки вернулись.
Наша жизнь - это, по сути, планирование смерти. Чтобы понять, как тебе жить - надо выбрать смерть. Я выбрала внуков у постели. А чтобы была такая - надо начинать готовить почву для нее уже сейчас. Однажды я посмотрела фильм «Все еще Элис» - про женщину, которая в 50 лет заболела Альцгеймером, будучи на пике карьеры. Она начала забывать не только предмет, который преподавала, но и дорогу домой, потом - дорогу до туалета и описалась! Это был бы страшный фильм, если бы не ответ, который он дает. Эта женщина всегда отличалась такой любовью, что дочь, сиделка и муж ухаживали за ней до самой ее смерти, несмотря на то, что ее разум был разрушен до основания.
Они не бросили ее не потому, что она - профессионал и автор книг, не за ее заслуги. А в память о ее любви. Потому что, несмотря на разрушенный разум, с ней было приятно находиться рядом. Я поняла, что ты можешь стать крутым профессионалом, но придет Альцгеймер - и все пропадет. Все твои достижения ничто. Есть лишь одно достижение, которому человек на самом деле учится всю жизнь - это делать правильный выбор своей реакции в ответ на стимул.
В одной хорошей книге я прочла, что на самом деле отличает нас от животных - это свобода выбора между стимулом и реакцией. Но эта свобода есть лишь до некоторых пор - пока наш выбор не становится привычкой.
Была ли любовь моей привычкой? Привыкший жить любовью человек с разрушенным разумом, увидев сиделку, которая кажется ему «незнакомой», не запустит в нее кувшином, не нагрубит сиделке, а будет с ней ласков. Я не могу этого гарантировать, будь у меня Альцгеймера. Но я поняла, что муж и внуки будут сидеть у постели того, кто любил их, а не у того, кто всю жизнь отдал карьере. Я никогда не планировала быть многодетной. Хотя уже потом, во взрослом возрасте вспомнила, что в школе выбирала в друзья только многодетных подружек - с ними можно было иметь дело.
Помню, как-то я возвращалась из школы домой и смотрела на дорогу, полную иномарок. Я представляла себя в будущем - одинокой, зато на красной феррари. Как я на нее заработаю - неважно, главное, что я буду одинокой, романтичной, никем не понятой.
Еще я представляла возле себя ребенка, но мужа - никогда. Это был сценарий, из которого мне нужно было выйти.
И из которого, к сожалению, не вышли многие мои знакомые и родственники. Вокруг меня не было нормальных семей. В школьные годы ребенок не видит вокруг себя нормальных взрослых мужчин. Все учителя - женщины. Если нет отца - это катастрофа. Одноклассники-мальчишки были тупы и обещали карьеру алкоголиков. Я начала влюбляться в девчонок. Я могла бы делать сейчас совсем другой каминг-аут. Но, к счастью, у меня было творчество: по вечерам и ночам я писала романы, и всю энергию спускала туда.
В одном из моих детских романов у девочки есть папа, дядя, тетя, брат - все, чего не было у меня. И, что характерно, нет мамы, бабушки и дедушки то, что было у меня - я это только потом проанализировала. Ник Вуйчич говорит, что если вы не встретите чуда - станьте сами чудом для кого-то. Я хочу возродить наш род. Кроме того, мне хочется быть примером для многих моих друзей - тех, кто не решается завести детей. Одна из подруг спросила меня: каково это - родить в 23 года оказывается, это считается рано!
Она пишет:. И, наверное, в ближайшие лет пять тоже. Ловлю себя на ощущении, что ребенку нужно просто море любви, эмоций, тепла, а у меня этого моря нет сейчас. Все уходит на сцену она - певица В общем, я не готова пока. И кроме того, у меня столько идей для сцены! Ольга, нельзя быть готовой к рождению ребенка ни в 20, ни в 30, ни в 40 лет просто потому, что нельзя быть готовой к неконтролируемому стрессу и ору. А море любви - да где ж его взять, Ольга… Но ты же будешь не одна!
Глядишь, на двоих этой любви и хватит… Когда меня накрывало - рядом был Саша! Не сделай ошибку, которую сделали многие: «Я еще не достаточно хорошая мать, потому я отложу это лет на 10».
Это все равно, что сказать «Я сейчас не умею играть на фортепиано, поэтому куплю его лет через 10». А здоровье, будет ли у тебя через 10 лет здоровье? Да и вообще… жизнь? После первых родов изменения моего тела повергли меня в шок.
Но все оказалось поправимо.
А то, что не поправимо - так и нечего терять, значит! Растяжки все равно уже есть. Титьки все равно уже «пользованные», и с молоком хотя бы выглядят прилично, побольше размером. Так что «естественное увеличение груди» беременностью пойдет мне только на пользу. Волосы и зубы уже все равно испорчены. Плохо спать ночами я уже привыкла. Депрессия в декрете берется не от недосыпа, а от перфекционизма и сенсорного голода.
Без сна счастливые люди не умирают! В шкафах валяются забытые слинги, на балконе - коляска, ванночка, детский стульчик, манеж и мешки с детской одеждой - чего ж добру пропадать? Чего терять квалификацию? Я научилась за эти два года больше, чем за всю предыдущую жизнь. Еще год назад я мечтала поехать с мужем куда-нибудь в Париж.
Но оказалось, ребенка не возьмешь у нее специальная диета, которой не будет ни в одной гостинице , а без меня она и заснуть не может. Да и деньги на квартиру нужно копить…. Но, оказывается, отдыхать и путешествовать можно здесь и сейчас: мы съездили в Троице-Сергиеву лавру, после чего Париж потерял для меня все свое очарование.
Мы погуляли по центру Москвы, и Париж вторично пал в моих глазах. Наши бутовские пруды, куда можно в любой день отправиться с мангалом - вот оно, наше море, и больше, оказывается, не надо. Так же, как и без дальних путешествий, можно прожить и без ананасов, креветок и йогуртов с персиками, поэтому диета кормящей мамы, даже гипоаллергенная, меня больше не пугает. Я была потрясена, как я была избалована веком потребления и с удовольствием стрясаю теперь это с себя.
Я покупала носки по рублей! Тряпки для протирки стола за ! Не пугает ли меня перспектива отупеть и стать неинтересной мужу?
Неинтересной делает женщину не хозяйство. Если за плитой она не интересна - значит, она была таковой и раньше, просто - притворялась. За время первого декрета я прочитала столько литературы, и классику, и нонфикшн, сколько за всю жизнь не прочла.
Это помогает мне в воспитании ребенка и, самое главное, себя. Мои новые знания становятся предметом интересных дискуссий с мужем. Нам всегда есть, о чем поговорить. Именно умные мамы, с высшим образованием, с книгами, докторскими диссертациями и очками - должны воспитывать детей. И продолжать тренировать свой ум и пополнять свою педагогическую квалификацию.
Хорошая мама и хозяйка - это профессия, требующая стольких знаний, которых не дает высшее образование, а дает только самообразование, непрерывное. Ради кого иначе наш ум? Ради начальника, клиентов? Если мужчина отдает свой ум и свои силы в карьеру, он должен где-то их черпать, а если женщина будет делать то же, то кто же наполнит кувшин, из которого черпают оба? У нас это делали наши мамы, но делали плохо - не так, как нам надо.
Мы выросли в семье избавителей, где на нас положили жизни погубив при этом мужей, наших отцов! И должен быть кто-то, кто наполняет кувшин семьи мудростью, силой, умом, любовью, спокойствием. Я хотела бы претендовать на эту высокую роль и быть ее достойной. И мне предстоит еще много чего узнать, научиться, это тоже карьера! Сейчас у меня в этой карьере низшая должность - я слуга своего единственного ребенка.
Слугой вообще-то быть неинтересно и оскорбительно! Поэтому естественное желание - продвинуться дальше по карьерной лестнице и стать менеджером, начальником отдела. Когда детей будет трое - я уже менеджер.
А большинство остаются обслугой и судят о хорошей работе неправильно только потому, что не побывали в начальниках.
По правде сказать, мне уже тяжело: во время беременности проснулись старые болячки.
Я понимаю, что этот путь - самый сложный. И я не знаю, насколько меня хватит. Я оставляю себе право сказать «стоп». Или сделать паузу. В эту же смесь добавляют манку. Яблоки следует почистить и порезать кубиками или тонкими дольками, а затем выложить в творожную смесь. Получившуюся массу укладывают в заранее подготовленную и смазанную маслом форму. Запекают блюдо в духовке при температуре градусов в течение минут. Творожная запеканка в мультиварке при грудном вскармливании станет настоящим спасением для тех молодых мамочек, которые не могут себя заставить есть творог в чистом виде.
При этом в блюде сохраняются все полезные свойства. В отличие от свежего творога, запеканка содержит белок в легкоусвояемой форме. Поэтому вероятность того, что у мамы или малыша возникнут проблемы с пищеварением, минимальна. Блюдо готовится при высоких температурах, поэтому в нем точно не будет вредных бактерий и микробов. Лучше всего использовать для приготовления свежий творог.
От залежавшегося продукта стоит отказаться, поскольку в нем могут содержаться патогенные микроорганизмы. Запеканка творожная при грудном вскармливании — полезный и незаменимый продукт. Она поможет молодой маме восполнить запасы кальция и фосфора. Полезен продукт и для малыша. Блюдо не вызовет у грудничка колики, расстройство желудка или аллергию. Чтобы творожная запеканка при грудном вскармливании приносила только пользу, следует внимательно отнестись к выбору ингредиентов для приготовления блюда.
Творог должен быть только свежим, причем лучше всего использовать домашний. Готовить запеканку можно различными способами: в духовом шкафу, мультиварке или микроволновке.
Здесь все зависит от ваших предпочтений. Как насладиться вкусом и пользой греческой еды: самые полезные блюда. Увлажнители воздуха: недостатки, которые могут навредить нашему здоровью. Пищевая пирамида: способ воспитания привычек здорового питания с детства. Отбросить негатив! Как взрослому заново полюбить сказочный праздник детства.
Жизнь после переезда. О психологических последствиях смены места жительства. Какие обещания себе лучше давать с нового года и каких избегать и почему. Филипп Бледный рассказал о полнометражном фильме "Папины дочки. Перемен хочется, а делать что-то ради них - нет. Почему так бывает. Как правильно использовать духи, чтобы они держались дольше: секреты. Солодка улучшает цвет лица: пять домашних средств от пигментации под глазами. Почему человеку легче мечтать, чем иметь. Чтобы ребенок начал доверять.
Как по-настоящему сблизиться со своим чадом. Ошибки при запекании овощей и работа над ними. Как отсутствие денег в детстве влияет на людей во взрослой жизни. Главная Здоровье Здоровое питание. Екатерина Петрова 31 октября, Комментарии 0. Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет. Ответы на мои комментарии.
Читают онлайн — Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.
Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам. Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта. Фейковый аккаунт. Любимое в народе средство для увеличения «надоев», чай с молоком или сгущенкой, может вызвать у малыша пищевую непереносимость и, как следствие, опрелости, сыпь, боли в животе.
Это происходит из-за того, что белки коровьего молока попадают в женское молоко. Поэтому цельное или сгущенное молоко лучше частично или полностью заменить кефиром, ряженкой, йогуртом.
Сосиски, колбаса и ветчина с сардельками мясом не считаются, и чаще 1—2 раз в неделю не рекомендуются. Тушенку можно считать мясом только в крайнем случае, и, соответственно, есть ее только в этом самом крайнем случае. Если очень хочется съесть сразу целый килограмм клубники, лучше проявить осторожность и вводить новые для младенца фрукты и ягоды в свое меню постепенно — у ребенка может появиться аллергическая реакция.
Также к аллергии у младенца может привести большое количество сладкого в рационе мамы. Глазированные творожные сырки по сути своей — не сыр и не творог. И даже глазировка — не шоколад как таковой, и лучше их не есть вовсе.
Также не рекомендуются для кормящих женщин:. Чаще и понемногу — вот идеальный режим питания для кормящей женщины. Например, меню кормящей мамы на день может выглядеть так:. К 2—3 месяцам младенцу положено около литра материнского молока в сутки.
В нем содержится примерно 12—13 г белка, 35—40 г жира, 70—75 углеводов.
