Вегетарианские простые блюда, Вегетарианские вторые блюда - рецепта с пошаговыми фото
Перец душистый — 1 ч. Он получается очень тоненьким, поэтому его сворачивают трубочкой, после чего сразу подают на стол. День рождения Соль, перец, чеснок - по вкусу 47 ккал 30 мин 2 22 Матильда Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Диетический винегрет Диетический винегрет - винегрет без картофеля.
Я из города Самара, мне 26 лет. Я пришла к вегетарианскому типу питания около восьми-девяти лет назад. Мне тогда было 17 лет. Вообще, я такой человек… Мне очень сложно принимать решения. Когда предстоит принять важное решение, я всегда советуюсь с близкими мне людьми, во всяком случае, с родителями точно. К вегетарианству я решила прийти просто в один день, в один момент, и за всю свою Читать дальше. У нас вся семья перешла на вегетарианство 4 года назад.
Пару лет до этого ко мне на кухне подошёл муж и спросил: «Чтобы бы ты почувствовала, если б я ушёл на работу и не вернулся? Мне было стыдно. Меня зовут Ирина Кирилюк. Я из города Сумы, Украина. Мне 19 лет. Я стала вегетарианкой в м. Всё началось с того, что познакомились с людьми, которые были вегетарианцами уже долгое время.
Одна женщина из Литвы и её дочь. Они вдохновили нас на всё это. Я начала искать в интернете информацию. Нашла видео на сайте Oum. Потом решила проверить информацию, стала искать в интернете. Решила для Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Владимир, и сейчас я с вами поделюсь своей историей, как я стал вегетарианцем. На вегетарианство я решил перейти до некоторой степени спонтанно, услышав про этот тип питания в одной из лекций. Переход был довольно резкий, я решил в одночасье попробовать и следить за своим состоянием.
Через некоторое время после перехода на этот тип питания я почувствовал определённую силу, ловкость и, до Меня зовут Настя. Я из Беларуси. На путь вегетарианства я пришла неожиданно для себя, поскольку в моей семье кушать отбивную было принято на завтрак, обед и на ужин.
В один прекрасный миг со мной случилось маленькое несчастье, которое помогло моему большому счастью. Я потянула себе сильно спину, начала заниматься йогой. Йога подарила мне более тонкое понимание и осознание своего собственного тела. В какой-то момент я Меня зовут Татьяна, я преподаватель йоги из города Салехард.
Город находится на Крайнем Севере, на Полярном круге, у нас зимой полярная ночь, а летом полярный день. Блюдо получается низкокалорийным, так что отлично подойдет для разгрузочного дня. Если берете консервированные кукурузу и зеленый горошек, добавляйте их в самом конце вместе с цветной капустой.
Фаршированные овощи помогут привнести разнообразие в вегетарианский рацион. Наполнить вкусным содержимым можно баклажаны , цукини, перцы или помидоры. Вариаций начинок масса. Предлагаем небанальный рецепт кольраби, фаршированной грибами и запеченной в духовке.
Если нет духовки, потушите капустные бочонки в кастрюле в томатном или сливочном соусе. Это традиционное блюдо сицилийской кухни — находка для вегетарианцев. Если нет возможности купить пассату, ее легко приготовить дома. Вместо твердого сыра иногда берут мягкий рассольный сыр. Грибы — сытный продукт. Приверженцы растительного питания часто добавляют их в некоторые традиционные блюда вместо мяса, например в мусаку, лазанью, пастуший пирог.
Мы же предлагаем вариант вегетарианской грибной закуски — шампиньоны в кляре без яиц. Вегетарианские котлеты часто делают из бобовых, а их овощные вариации встречаются гораздо реже. Исправим эту несправедливость и приготовим бургеры с яркой свекольной котлетой! Рис и тофу — базовая основа, которую удобно дополнять самыми разными овощами. К авокадо и огурцу подойдут также краснокочанная капуста, редис или болгарский перец.
Вместо кунжута попробуйте добавить обжаренные орехи кешью. Планета Здоровья. Наши проекты. Соевый соус - 1 ст. Растительное масло - 1 ст. Соль - 1 ч. Перец красный жгучий молотый - на кончике ножа.
Печенье «Ушки» из творога.
Для приготовления печенья «Ушки» из творога нам понадобятся такие продукты. Творог растереть с Ванилин или ванильный сахар Соль - щепотка. Пастила из яблок в духовке. Яблочную пастилу совсем легко приготовить дома самостоятельно, получится очень полезный и вкусный десерт!
Ингредиенты Яблоки - г Сахар - 60 г Вода - 50 мл Растительное масло - для смазки пергамента. Квашеная капуста в банке. Готовим хрустящую квашеную капусту в 3-литровой банке в собственном соку. Просто, полезно, бюджетно и очень вкусно. Ингредиенты Капуста белокочанная - 2 кг Морковь — г Соль — г на выбор Душистый перец — шт. Печенье на кефире без яиц. Простое, ароматное и вкусное печенье на кефире без яиц - лакомство, которое станет украшением любого чаепития.
Сахар — ст. Корица молотая — по вкусу Имбирь молотый — 1 ч. Для приготовления витаминного смузи необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку. Овощи и фрукты почистить Ингредиенты Яблоко - 1 шт. Сельдерей - 1 стебель Киви - 2 шт. Вода минеральная без газа - 2 ст.
Картошка-гармошка с чесноком и укропом в духовке. Итак, подготовьте продукты по списку. Если у вас молодой картофель, Ингредиенты Картофель - г Масло сливочное - 50 г Укроп - 2 веточки Чеснок - 2 зубка Соль - 1 щепотка Сухая приправа - 1 щепотка. Сырники с бананом без яиц.
Для приготовления сырников с бананом без яиц заранее подготовьте все продукты. Банан в этом случае хорошо брать очень спелый и Ингредиенты Творог - г Банан - 1 шт. Манка - ст. Мука для обваливания Сахар - 1 ст. Масло растительное - 1 ст. Ванилин Соль - щепотка. Подлива для котлет как в детском саду. Для соуса нам потребуются продукты из списка. Сливочное масло растопите Ингредиенты Масло сливочное — г Мука — 2 ст. Пюре томатное — 2 ст. Сметана — 2 ст.
Вода — 1 стакан Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу. Рагу овощное с картошкой. Сегодня готовим вкусное и сытное блюдо - овощное рагу с картошкой. Существует множество рецептов рагу: овощное, с мясом, грибами Ингредиенты Картофель - шт. Капуста белокочанная - 1 вилок небольшой Лук репчатый - 1 шт. Цукини - 1 шт. Перец сладкий - 0,5 шт. Зеленый горошек замороженный - г Томатная паста - 2 ст. Сметана любой жирности - ст. Соль, перец, чеснок - по вкусу.
Диетический винегрет - винегрет без картофеля. Этот вариант подойдет не только для диеты, но и в период поста, также его Ингредиенты Свекла большая - 1 шт. Морковь - шт. Огурцы бочковые - 3 шт. Лук белый - 0,5 шт. Горошек консервированный - г Фасоль консервированная - г Масло оливковое - ст.
Соль морская - по вкусу Перец ч. Нежный, сливочный крем-суп из кабачков и картофеля прекрасно подходит как для диетического питания, таки для детского. Суп получается настолько нежным, Ингредиенты Кабачки - 4 шт. Картофель - 2 шт. Соль, черный молотый перец - по вкусу Паприка - для подачи. Писто манчего - простое в приготовлении, красочное, сытное и вкусное испанское рагу из доступных сезонных овощей. Паприка — 1 ч.
Суп-пюре из кабачков с сухариками. Приятный и нежный луковый суп с кабачками может подойти даже для диетического питания. Ингредиенты Кабачок - 1 шт. Лук репчатый - 0.
Картофель - 1 маленький Чеснок - 1 зубчик Масло растительное - 1 ст. Зелень - для подачи Хлеб для сухариков - ломтика. Маринованная капуста за сутки. Суточная маринованная капуста хороша сама по себе, а также как дополнение или ингредиент в составе других блюд. Количество моркови может Ингредиенты Капуста - 1 кг Морковь - шт. Чеснок - зубчика Лавровый лист - 2 шт. Растительное масло - по желанию ст.
Сахар - 1 ст. Соль - 2 ч. Фасоль в томатном соусе. Интересный и очень простой рецепт тушения фасоли в томатном соусе. Гарнир или основное блюдо готовится из консервов фасоли и помидоров. Ингредиенты Фасоль красная в собственном соку - 1 банка Помидоры в собственном соку - 1 банка Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 долька Соль - по вкусу Эстрагон сухой - 1 ч.
Хмели-сунели - 1 ст. Классический домашний Бородинский хлеб в духовке. Знаете, о чем мечтают люди, живущие заграницей? Конфеты, селедка и Но если конфеты и сельдь можно найти, то Ингредиенты Мука пшеничная - г Мука ржаная - г Дрожжи сухие - 3 г Рафинированное подсолнечное масло - 2 ст.
Вода - мл Ржаной солод - 2 ст. Мед - 1 ст.
Кориандр сухой - по вкусу. Гороховое пюре как в детском саду. Полезное и вкусное гороховое пюре как в детском саду можно с легкостью приготовить для своих малышей и дома. Ингредиенты Горох - г Вода - мл Соль - по вкусу Масло сливочное - 4 г для подачи. Смузи с овсянкой и бананом.
Сытный, полезный и вкусный овсяный смузи с бананом и молоком - отличная идея для завтрака на скорую руку. Можно приготовить вместо каши. Ингредиенты Банан — 2 шт. Корица - 0. Ароматный и яркий рисовый гарнир с куркумой или самостоятельное блюдо. Вкусный, ароматный, сочный и рассыпчатый — такой, как должен быть. Ингредиенты Рис - 2 стакана Вода - 4 стакана Куркума - 1 ч. Хочу поделиться с вами рецептом комфортного, простого и невероятно аппетитного десерта, который в холодное время года пользуется неизменной популярностью в Ингредиенты Штрейзель: Мука пшеничная — 60 г Сахар коричневый — 85 г Овсяные хлопья — 60 г Грецкие орехи — 50 г Мука кукурузная — 2 ст.
Соль — 0. Корица — 0. Сахар коричневый - ст. Ванильный сахар — 10 г Сок лимона — 1 долька Мороженое - для подачи по желанию. Смузи с хурмой, бананом и апельсином.
Полностью натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях - это гарантия того, что Вы точно знаете состав и можете регулировать сладость Ингредиенты Хурма - 1 шт. Апельсин - 1 шт. Банан - 1 шт. Корица молотая - 1 щепотка Мята - для украшения. Диетические котлеты из гречки. Домашний рецепт приготовления простых диетических ПП гречневых котлет.
