Как выбрать шейкер для спортивного питания, Какой шейкер лучше выбрать
Они легкие, а прозрачные или полупрозрачные стенки позволяют контролировать уровень наполненности и степень перемешивания содержимого. Рекомендуемые товары. По итогу получается отличный напиток без комочков; сетки ситечка — устанавливается в верху бутылки, сразу после крышки.
От количества камер зависит, какой объем спортпитания помещается в шейкере. Вместе с тем, чем больше отсеков, тем габаритней шейкер. Носить громоздкую емкость не очень удобно. Если спортсмен использует только протеин, то «протеиновый шейкер» объемом мл вполне подойдет. Шейкеры делятся на пластиковые, силиконовые и металлические. Каждый из этих материалов имеет свои плюсы и минусы.
Для смешивания коктейля разные производители оснащают шейкер специальной деталью, она может быть в виде пластиковой сетки, шарика из металла, спирали. Наиболее эффективной считается спираль — стоимость такого шейкера выше. На самом деле бюджетные варианты тоже довольно удобны в использовании и неплохо разбивают комки, и перемешивают коктейль. Ухаживать за шейкером несложно. После использования емкость необходимо помыть теплой водой и протереть.
Помыв стакан спортивный, не следует закрывать крышкой, необходимо дать ему время высохнуть и проветриться.
Такие несложные правила помогут предотвратить появление неприятного запаха , бактерий и плесени. Есть несколько правил, которых необходимо придерживаться, используя шейкер.
Порошок нельзя разбавлять газированной водой. Сначала наливает жидкость, потом засыпаем порошок, если сделать наоборот, то образуются комки и смесь может прилипнуть к стенкам и дну емкости. Коктейль необходимо пить сразу после приготовления, максимальное время хранения готового коктейля — 2 часа.
Итак, подведем итоги. Спортивный шейкер — нужный и удобный аксессуар для спортсмена. Однако вряд ли вы захотите нести с собой в зал варёную куриную грудку или килограмм творога. Гораздо практичнее принимать протеин в виде коктейля: он готовится из порошка и содержит легкоусвояемый белок.
Шейкер поможет приготовить свежую порцию питательного протеинового коктейля быстро и без беспорядка в сумке. Если не хотите возиться с коробками, бутылками и банками, то обзаведитесь таким аксессуаром. В этой статье мы расскажем, как выбрать шейкер для спортивного питания.
На упаковке вашего спортпита написано, сколько класть в шейкер протеина и наливать воды. Если вы потребляете только протеин, то вам хватит объёма мл. Если в вашем меню есть гейнеры, то обзаведитесь моделью на мл. Металлический спортивный шейкер выглядит солидно, на нём можно сделать гравировку. Однако такие изделия довольно увесистые. Пластиковые шейкеры более популярны: они выпускаются в сотнях форм и расцветок, стоят недорого и отлично справляются со своей задачей — смешивать жидкость и порошок до однородной массы.
Те, кто часто пользуется этим гаджетом, признаются, что главное в нём — наличие нескольких отсеков. Хороший современный шейкер состоит из двух-трёх навинчивающихся друг на друга контейнеров, куда вы можете заранее насыпать протеины разных видов быстрые и медленные , гейнер, капсулы с ВСАА и L-карнитином.
Согласитесь, что удобно вместо кучи коробок и пакетов брать с собой одиншейкер и в нём же готовить коктейли. Примером может служить шейкер Octagon: в нём три отсека, а ёмкость для таблеток, или пиллбокс, разделена ещё на три сектора. Такое продуманное устройство поможет без труда приготовить дозу спортпита и обеспечить тело лейцином, изолейцином и валином.
