Как приготовить смузи в блендере
Pinterest Яндекс. Дело в том, что нож на высоких оборотах нагревается, нагревая и жидкость, которую взбивает, — а при нагреве исчезает часть витаминов. Корица - 0. Смузи считается отличной заменой привычному соку. Чтобы напиток не получался слишком жидким, можно использовать натуральные загустители.
Спорт и фитнес. Ликбез Еда 16 июня Эти яркие, вкусные, сытные и ароматные напитки вы захотите готовить снова и снова. Дарья Родионова Старший редактор Лайфхакера.
Приготовление Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Лучшие предложения. Надо брать: мужские кеды adidas за 3 рублей.
Это интересно. Какие обследования нужны при планировании беременности Социальная реклама. Как перестать откладывать жизнь и разрешить себе всё Реклама. Чем порадовать близких в праздники: 10 идей от Fix Price Реклама. Ольга Мир. Sergey Ross. Да ладно, "умные" люди говорят что молоко вредно.
Еще говорят что полезно молотая яичная скорлупа, семечки яблок и картофельная кожура. Это просто бред и это не смешно, пусть они сами жрут эти полезности.
Alexandra Meas. Калорийность у этих напитков невысокая, поэтому они отлично подходят для диетического питания. Непременно удаляем грубую шкурку, очищаем, при необходимости извлекаем сердцевину, косточки и пр. У зелени используем только нежные и сочные листики без стеблей. Это, наверное, самый простой, но определенно полезный вариант смузи.
Для его приготовления вам понадобится стакан нежирного кефира , огурец и небольшой пучок зелени петрушка и укроп. Режем очищенный огурец кубиками, мелко рубим зелень, засыпаем все в блендер и измельчаем до однообразного состояния. Следующий смузи категорично именуют «Очищающий», хотя помимо этого эффекта он в себе несет и целый витаминный заряд.
Берем пару яблок и огурцов, веточку сельдерея, г шпината. Все измельчаем в блендере до однообразной массы.
Добавляем мл воды можно минеральной с газом или без , две столовые ложки лимонного сока и одну чайную ложку меда. Еще примерно минуту перемешиваем в блендере. Самая любимая и сочная летняя ягода, конечно, арбуз.
Польза ее также неоценима для нашего здоровья и долголетия. Вам потребуется г мякоти арбуза, г клубники, 50 г свеклы, которые нужно сначала измельчить ножом, а затем в блендере. Добившись единой массы, заливаем 50 мл воды и тщательно перемешиваем. Затем всыпать орехи, греческий йогурт и сироп топинамбура его можно заменить любым жидким подсластителем.
В получившуюся смесь добавить кокосовую воду или обычную чистую, довести ею смесь до нужного объёма. Если позволяет ваш прибор, попробуйте добавить лёд, который перебьётся в крошку.
Взбить получившуюся смесь сначала на низкой скорости, затем, добавив обороты блендера, довести фруктовый смузи до однородной консистенции. Фруктовые смузи невозможно перевзбить, поэтому не переживайте о времени, ориентируйтесь на структуру смузи.
Если хотите ощутить кусочки фруктов в готовом смузи, не взбивайте долго. Фруктовый смузи в блендере готов. Он не должен быть ни холодным, ни теплым. Готовый смузи нужно охладить, поставив в холодильник на минут, чтобы он стал прохладным. Для его подачи хорошо подойдут широкие и высокие бокалы.
Дополнительно можно украсить смузи ломтиками ананаса или кокосовой стружкой. Наслаждайтесь летом и ярким фруктовым смузи.
Приятного аппетита. Категории: Завтраки для детей , Низкокалорийные десерты до ккал , Низкокалорийные рецепты , Рецепты быстрых завтраков , Рецепты повседневные , Рецепты ПП завтраков на каждый день , Рецепты смузи с калорийностью , Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет , Что приготовить на завтрак , Что приготовить на полдник , Что приготовить ребенку на завтрак.
Банановый смузи с овсянкой. Рецепт полезного смузи с персиком. Смузи с апельсином, вишней и клубникой. Смузи с персиком и малиной.
