Салат цезарь пп
Такое вкусное ПП 16 июня Ингредиенты: салат романо, багет, куриная грудка копченая, чеснок, помидоры черри, сыр пармезан, масло оливковое, яйцо, лимонный сок, вустерский соус, перец черный молотый, соль Калорийность: Калорийность: Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение! Манник с сыром. Мой вариант «легче» традиционного.
Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Диетический салат «Цезарь» с курицей ПП Правильное питание - это не значит, что еда должна быть невкусной или неаппетитной.
Можно приготовить привычные блюда, только внести в них некоторые изменения. Сегодня мы приготовим диетический салат «Цезарь», он очень вкусный, ароматный и достаточно сытный, хоть и низкокалорийный. Пармезан - 1 ст. Натуральный йогурт - 1,5 ст. Чеснок - по вкусу Укроп - по вкусу Соль - по вкусу. Фото готового блюда Галюша автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 6 голосов. Ингредиенты на 2 порции:.
Отварная куриная грудка можно взять запеченную или обжаренную на гриле — г.
Салат фриллис — г. Пекинская капуста — г. Помидоры черри шт. Сыр пармезан или любой твёрдый — 20 г. Для соуса:. Зернённая горчица ч. Сок лимона 1 ч. Соль, молотый перец — по вкусу. Для подачи, вместо сухариков, предлагаю вам использовать хрустящий нут.
Способ приготовления:. Смешайте все ингредиенты для соуса и попробуйте его, при необходимости добавьте еще соль, перец или лимонный сок. Измельчите листья салата и пекинской капусты и выложите на красивое блюдо.
Чайной ложечкой вылейте половину соуса. ПП-Цезарь с курицей — более «здоровый» вариант этого популярного салата, который по достоинству оценят все, кто внимательно следит за своим рационом.
В чем отличие этого рецепта от традиционного? Во-первых, в нем нет классической заправки с яйцом: мы предлагаем полить ингредиенты легким соусом из оливкового масла, лимонного сока и бальзамического уксуса. Во-вторых, вместо обычного пшеничного хлеба для сухариков используется цельнозерновой хлеб, что значительно полезнее.
Кстати, они готовятся в домашних условиях, причем очень быстро и просто — на сухой сковороде.
В состав ПП-Цезаря, конечно же, входит куриное филе и листья салата. А еще мы добавили помидорки черри, которые делают блюдо сочнее и еще полезнее, ведь ценных питательных веществ в них — хоть отбавляй! Подготовьте все ингредиенты для салата ПП-Цезарь. Куриное филе вымойте и обсушите.
Слегка посолите и поперчите. Зубчик чеснока очистите и очень мелко порубите. Выложите на лист фольги куриное филе. Добавьте чеснок и поднимите края фольги вверх. Соберите их над куриным филе, оставляя маленькое отверстие.
Влейте немного воды. Пока запекается куриное филе для салата ПП-Цезарь, подготовьте другие ингредиенты. С ломтиков хлеба срежьте корку.
Мякиш нарежьте маленькими кубиками. Выложите на сухую сковороду и, помешивая, подсушите на слабом огне до состояния сухариков. Листовой салат вымойте, хорошо обсушите бумажными полотенцами и порвите. Сложите в большую миску. Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте на половинки. Фету или брынзу раскрошите. Приготовьте соус для салата ПП-Цезарь.
