Калорийность шаурмы с курицей
Паштет Grand-Mere печеночный с зеленью. Печенье После этого лаваш аккуратно сворачивают рулетом или конвертиком. Сверху выкладывают начинку, равномерно распределяя ее по поверхности лепешки. Морковь нарезать тонкой соломкой.
Приготовить соус. Для этого в пиале смешать майонез, горчицу и кетчуп.
Перемешать все ингредиенты для соуса. Лаваш расстелить на столе и выложить на него 1 ложку приготовленного соуса. Растереть соус по поверхности лаваша ложкой.
Выложить курицу и морковь по-корейски на смазанный соусом лаваш. Выложить сюда же приготовленные ранее овощи. Сверху намазать оставшимся соусом.
Завернуть края лаваша, а затем свернуть шаурму в рулет. Мифы о толстяках, пиве и воде. Перец ускоряет метаболизм.
Есть ли у вас дефицит витамина D и чем Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Очень редко. Покупаю все в магазине. Хочу попробовать. Никогда не закажу. Ко мне не доставляют. Случайная картинка. Котлеты из говядины. Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили обезжиренный. Напиток Actimuno кисломолочный Клубника 1. Майонез Я люблю готовить Чистый.
Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Шаурма с курицей.
Шаурма с курицей. Ингредиенты рецепта « Шаурма с курицей »:. Лаваш - 50 гр. Курица вареная - 50 гр. Морковь - 50 гр.
Помидор - 10 гр. Огурец - 20 гр. Майонез - 20 гр. Пищевая ценность блюда «Шаурма с курицей» на грамм : Калории: Белки: 9 гр. Жиры: 8. Углеводы: Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Получить рекомендации. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс. Изучить интерактивный курс по похудению.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Заполнить дневник питания. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно. Заполнить дневник тренировок.
Срок достижения цели. Шаурма с курицей гр. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови.
Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы. Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов.
Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. Кобальт входит в состав витамина В Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты. Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов.
Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей , болезни Кешана эндемическая миокардиопатия , наследственной тромбастении. Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина.
Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе. Калорийность и химический состав других продуктов. Киви Ленивая лазанья гр.
